Анти-депрессия: психолог
Achats via l'appli
4,6star
9,59 k avis
100 k+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
"Anti-Depression" est un programme d'auto-assistance psychologique informatisé basé sur la thérapie cognitivo-comportementale qui vous aidera à réduire le niveau de dépression et d'anxiété en peu de temps.
--> 550 000+ utilisateurs depuis 2020
--> 93 % des participants ayant terminé le cours se déclarent très satisfaits du programme.
Le programme Anti-Dépression vous aidera à résoudre les problèmes suivants :
• mauvaise humeur, perte d'intérêt pour les activités habituelles,
• apathie et manque d'énergie,
• troubles du sommeil (insomnie, difficultés à s'endormir)
• perte de sens à la vie,
• faible estime de soi (pensées « Je n'ai rien réalisé », « Je ne peux rien faire », « Je suis pire que les autres », « Je suis un perdant complet », etc.)
• réticence à communiquer, désir de s'isoler des autres.
Le programme réduit les symptômes de dépression et d'anxiété, améliore le sommeil et augmente les niveaux d'optimisme dans les 2 semaines suivant son utilisation.
Le psychologue virtuel Max réalisera des tests gratuits sur le niveau de dépression et une série de cours au cours desquels vous apprendrez :
- comment vaincre l'apathie et retrouver l'intérêt pour la vie ;
- comment augmenter l'estime de soi et se débarrasser de la culpabilité ;
- comment gérer les pensées négatives ;
- comment gérer son humeur ;
- comment apprendre à résoudre efficacement les problèmes ;
- comment développer ses compétences en communication.
Également disponible dans l'application :
- « Analytics » : graphiques de dépression et d'anxiété, graphiques d'humeur par semaine et par mois
- « Journal » 4 en 1 : journal de pensées, journal d'humeur, journal de gratitude, journal d'autonomie
- "Audio" - méditations contre la dépression, l'insomnie et la faible estime de soi
"Anti-dépression" est la seule application du segment russophone qui a fait l'objet d'études d'efficacité et qui a un effet thérapeutique prouvé avec une activité physique régulière ! voir la description détaillée de la méthodologie et les résultats des participants : https://psyarxiv.com/j6paq)
Le programme a été développé par des psychothérapeutes - spécialistes de l'École supérieure d'économie du MGIMO de l'Université d'État de Moscou, sur la base des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale.
Le programme peut être utilisé comme outil d’auto-assistance autonome ou en complément de consultations avec un psychologue.
Si vous êtes psychologue, renseignez-vous sur les conditions préférentielles d'obtention d'un abonnement pour vos clients sur demande à info@iconto.app
Pour des questions concernant la coopération et la diffusion du programme dans les institutions sociales et médicales : partenaire@iconto.app
Pour le confort des utilisateurs, nous proposons la possibilité de connecter un chat payant avec un psychologue directement dans l'application : des consultations textuelles pendant 1 semaine ou 1 mois permettront de résoudre tous les problèmes personnels et de renforcer l'effet du programme. Nous employons uniquement des thérapeutes cognitivo-comportementaux possédant une formation supérieure spécialisée et une expérience dans la spécialité de 7 à 26 ans.
Les conditions détaillées d'abonnement aux services et biens payants sont disponibles dans le contrat d'utilisation https://iconto.app/agreement
Politique de confidentialité : https://iconto.app/privacy
--> 550 000+ utilisateurs depuis 2020
--> 93 % des participants ayant terminé le cours se déclarent très satisfaits du programme.
Le programme Anti-Dépression vous aidera à résoudre les problèmes suivants :
• mauvaise humeur, perte d'intérêt pour les activités habituelles,
• apathie et manque d'énergie,
• troubles du sommeil (insomnie, difficultés à s'endormir)
• perte de sens à la vie,
• faible estime de soi (pensées « Je n'ai rien réalisé », « Je ne peux rien faire », « Je suis pire que les autres », « Je suis un perdant complet », etc.)
• réticence à communiquer, désir de s'isoler des autres.
Le programme réduit les symptômes de dépression et d'anxiété, améliore le sommeil et augmente les niveaux d'optimisme dans les 2 semaines suivant son utilisation.
Le psychologue virtuel Max réalisera des tests gratuits sur le niveau de dépression et une série de cours au cours desquels vous apprendrez :
- comment vaincre l'apathie et retrouver l'intérêt pour la vie ;
- comment augmenter l'estime de soi et se débarrasser de la culpabilité ;
- comment gérer les pensées négatives ;
- comment gérer son humeur ;
- comment apprendre à résoudre efficacement les problèmes ;
- comment développer ses compétences en communication.
Également disponible dans l'application :
- « Analytics » : graphiques de dépression et d'anxiété, graphiques d'humeur par semaine et par mois
- « Journal » 4 en 1 : journal de pensées, journal d'humeur, journal de gratitude, journal d'autonomie
- "Audio" - méditations contre la dépression, l'insomnie et la faible estime de soi
"Anti-dépression" est la seule application du segment russophone qui a fait l'objet d'études d'efficacité et qui a un effet thérapeutique prouvé avec une activité physique régulière ! voir la description détaillée de la méthodologie et les résultats des participants : https://psyarxiv.com/j6paq)
Le programme a été développé par des psychothérapeutes - spécialistes de l'École supérieure d'économie du MGIMO de l'Université d'État de Moscou, sur la base des méthodes de thérapie cognitivo-comportementale.
Le programme peut être utilisé comme outil d’auto-assistance autonome ou en complément de consultations avec un psychologue.
Si vous êtes psychologue, renseignez-vous sur les conditions préférentielles d'obtention d'un abonnement pour vos clients sur demande à info@iconto.app
Pour des questions concernant la coopération et la diffusion du programme dans les institutions sociales et médicales : partenaire@iconto.app
Pour le confort des utilisateurs, nous proposons la possibilité de connecter un chat payant avec un psychologue directement dans l'application : des consultations textuelles pendant 1 semaine ou 1 mois permettront de résoudre tous les problèmes personnels et de renforcer l'effet du programme. Nous employons uniquement des thérapeutes cognitivo-comportementaux possédant une formation supérieure spécialisée et une expérience dans la spécialité de 7 à 26 ans.
Les conditions détaillées d'abonnement aux services et biens payants sont disponibles dans le contrat d'utilisation https://iconto.app/agreement
Politique de confidentialité : https://iconto.app/privacy
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Notes et avis
4,6
9,46 k avis