Calm & Track Self Harm Urge
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À propos de l'application
Transformez votre parcours de rétablissement avec Mission Invictus, votre allié pour gérer les envies d'automutilation et célébrer chaque étape de votre vie sans violence.
Mission Invictus est bien plus qu'un simple outil de suivi : c'est une suite complète conçue pour vous aider à comprendre vos schémas comportementaux, à apaiser votre esprit dans les moments difficiles et à rester engagé(e) dans votre développement personnel et votre bien-être.
🛡️ Maintenez votre engagement grâce au suivi de votre série
Célébrez vos progrès avec un minuteur « Sans automutilation depuis » bien visible. Chaque jour compte, chaque seconde est une victoire. En cas de rechute, remettre votre série à zéro est un moment de réflexion et un nouveau départ, pas un échec.
🧘 Apaisez l'envie grâce à des activités interactives
Lorsque l'envie se manifeste, recentrez-vous sur des activités de pleine conscience apaisantes. Notre kit « Apaiser l'envie » comprend :
Exercices de respiration : Un rythme contrôlé pour stabiliser votre rythme cardiaque et votre esprit.
Outils de manipulation et de concentration : Papier bulle interactif, cubes de manipulation et exercices de concentration. Exutoires créatifs : Dessin numérique et écriture pour libérer les émotions refoulées.
Soulagement auditif : Sons apaisants de pluie et de tonnerre, bols tibétains et mélodies de kalimba.
📝 Journal introspectif
Connectez-vous à vos émotions grâce à des bilans quotidiens. Notez vos ressentis, les difficultés rencontrées au cours de votre journée et, surtout, comment vous avez évité de vous faire du mal. Tenir un journal vous aide à identifier les déclencheurs et à reconnaître votre propre force au fil du temps.
📈 Analyses de données pour un rétablissement optimal
Visualisez votre parcours grâce à des analyses détaillées. Comprenez l’évolution de vos difficultés, identifiez les jours où vous vous sentez le plus vulnérable et observez votre taux de réussite progresser. Nos graphiques vous aident à transformer vos ressentis subjectifs en actions concrètes pour votre rétablissement.
Mission Invictus est bien plus qu'un simple outil de suivi : c'est une suite complète conçue pour vous aider à comprendre vos schémas comportementaux, à apaiser votre esprit dans les moments difficiles et à rester engagé(e) dans votre développement personnel et votre bien-être.
🛡️ Maintenez votre engagement grâce au suivi de votre série
Célébrez vos progrès avec un minuteur « Sans automutilation depuis » bien visible. Chaque jour compte, chaque seconde est une victoire. En cas de rechute, remettre votre série à zéro est un moment de réflexion et un nouveau départ, pas un échec.
🧘 Apaisez l'envie grâce à des activités interactives
Lorsque l'envie se manifeste, recentrez-vous sur des activités de pleine conscience apaisantes. Notre kit « Apaiser l'envie » comprend :
Exercices de respiration : Un rythme contrôlé pour stabiliser votre rythme cardiaque et votre esprit.
Outils de manipulation et de concentration : Papier bulle interactif, cubes de manipulation et exercices de concentration. Exutoires créatifs : Dessin numérique et écriture pour libérer les émotions refoulées.
Soulagement auditif : Sons apaisants de pluie et de tonnerre, bols tibétains et mélodies de kalimba.
📝 Journal introspectif
Connectez-vous à vos émotions grâce à des bilans quotidiens. Notez vos ressentis, les difficultés rencontrées au cours de votre journée et, surtout, comment vous avez évité de vous faire du mal. Tenir un journal vous aide à identifier les déclencheurs et à reconnaître votre propre force au fil du temps.
📈 Analyses de données pour un rétablissement optimal
Visualisez votre parcours grâce à des analyses détaillées. Comprenez l’évolution de vos difficultés, identifiez les jours où vous vous sentez le plus vulnérable et observez votre taux de réussite progresser. Nos graphiques vous aident à transformer vos ressentis subjectifs en actions concrètes pour votre rétablissement.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Infos et performance des applis et Appareil ou autres ID
Cette appli peut recueillir ces types de données
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Impossible de supprimer les données
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À propos du développeur
AJAY SINGH
missioninvictus@gmail.com
84A/11B Madhuban Bihar Colony Dhoomanganj
Allahabad, Uttar Pradesh 211011
India
