Leanora(AI 私人身材管理師)

Zhilera

Achats via l'appli

À propos de l'application

Leanora est un coach de gestion corporelle basé sur l'IA qui apprend progressivement à vous connaître.

Plus besoin d'analyser des chiffres complexes au quotidien.

Il vous suffit d'enregistrer régulièrement votre alimentation, votre poids et vos progrès. Leanora comprendra progressivement votre rythme, résumera les événements récents et vous indiquera les actions les plus importantes à entreprendre.

Plus vous enregistrez de données, mieux Leanora vous comprend.

【Commencez par définir vos objectifs】

Définissez vos objectifs corporels, vos informations de base et vos activités quotidiennes.

Leanora créera un plan initial de calories, de protéines et de gestion qui servira de base aux enregistrements et ajustements ultérieurs.

【Photographiez chaque repas】

Vous n'avez pas envie de chercher manuellement chaque aliment ?

Prenez simplement une photo pour commencer l'enregistrement.

Leanora vous aidera à identifier le repas et à estimer son apport calorique et nutritionnel. Vous pouvez vérifier ou modifier ces informations avant de les enregistrer.

L'identification des aliments et les données nutritionnelles par l'IA sont des estimations ; les valeurs réelles peuvent varier en fonction de la taille des portions, des ingrédients et des méthodes de cuisson.

【Savoir quoi faire en premier chaque jour】

Aujourd'hui, il ne s'agit pas simplement de chiffres.

Leanora analyse votre situation actuelle en fonction de vos données quotidiennes et récentes, et vous propose une seule action prioritaire.

Par exemple :

• Enregistrez votre premier repas de la journée
• Rattrapez les repas manqués aujourd'hui
• Enregistrez votre poids

• Maintenez votre rythme actuel et observez-le pendant quelques jours

Leanora ne tire pas de conclusions hâtives lorsque les données sont insuffisantes.

【Leanora apprend progressivement votre rythme】

Plus vous l'utilisez, mieux Leanora comprend vos habitudes.

Par exemple :

• Quels sont vos repas les plus réguliers ?

• À quels moments est-il plus facile d'oublier de manger ?

• Quels types d'aliments avez-vous consommés récemment ?

• Votre suivi de poids est-il suffisant pour établir une tendance ?

• Quels plans, ajustements et choix avez-vous effectués précédemment ?

Cette compréhension repose sur vos données réelles, et non sur des suppositions.

【Suivez l'évolution de votre poids, pas seulement sur une seule journée】

Votre poids peut fluctuer quotidiennement.

Leanora regroupe les données de différents jours pour vous aider à vous concentrer sur les variations sur une période donnée, plutôt que d'être influencé par un seul chiffre.

[Bilan hebdomadaire]

Une fois que suffisamment de données ont été collectées, Leanora effectue un bilan de la semaine :

• Que s'est-il passé cette semaine ?

• Quelles tendances stables se sont dégagées récemment ?

• Quels aspects méritent une surveillance accrue ?

• Quelle est la priorité pour la semaine prochaine ?

Si les données sont insuffisantes, Leanora vous invitera directement à poursuivre l'enregistrement, sans vous imposer de décision.

[Vous décidez quand le plan doit être ajusté]

Lorsque suffisamment de données ont été collectées et que la mise en œuvre montre que le plan actuel nécessite un ajustement, Leanora peut vous proposer un nouveau plan.

Vous pouvez consulter :

Plan actuel

→ Plan proposé

→ Pourquoi un ajustement est recommandé

L’application du nouveau plan est à votre discrétion.

Leanora ne modifiera pas automatiquement votre plan sans confirmation.

[Rappels pertinents]

Si vous activez les notifications, Leanora pourra vous rappeler de poursuivre l’enregistrement ou vous informer de la fin du bilan hebdomadaire, le cas échéant.

Ces rappels ont pour but de garantir la continuité de vos enregistrements, et non de vous presser.

【Leanora Pro】

Leanora Pro offre des fonctionnalités de gestion plus complètes, notamment :

・Reconnaissance alimentaire par IA basée sur les photos

・Résumés hebdomadaires complets

・Suggestions d’actions personnalisées

・Analyse des tendances de votre alimentation et de votre poids

・Possibilité d’ajuster vos plans de suivi

Vous pouvez également tester certaines fonctionnalités gratuitement avant de vous inscrire ou de passer à la version supérieure.

Le principe de base de Leanora est simple :

Enregistrer votre quotidien,

Comprendre progressivement votre rythme,

et vous indiquer la marche à suivre.

Plus vous enregistrez d'informations, mieux elle vous comprend.

Conseils santé :

Leanora propose des outils de gestion corporelle, d'enregistrement alimentaire et des informations générales sur la santé ; elle ne fournit aucun diagnostic médical, traitement ou avis médical.

La reconnaissance des aliments par l'IA, ainsi que les données caloriques et nutritionnelles, sont des estimations et ne sauraient remplacer un avis médical ou nutritionnel professionnel.

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