Patterns - OCD Journaling

Aftaab Siddiqui

À propos de l'application

Patterns est une application dédiée à la tenue d'un journal quotidien et au suivi des TOC grâce à une réflexion structurée.

Utilisez-la pour enregistrer vos entrées de journal, suivre vos événements obsessionnels ou compulsifs, noter votre niveau de détresse et analyser vos schémas comportementaux

dans un espace calme et privé.

Fonctionnalités :

• Journal quotidien pour des réflexions datées
• Suivi des TOC : obsessions, compulsions, réactions et niveau de détresse

• Analyses simples pour identifier les tendances et la cohérence

• Exportation et importation manuelles au format JSON pour les sauvegardes locales

• Verrouillage optionnel de l'application avec le code d'accès de votre appareil ou vos données biométriques

• Suppression de toutes les données depuis les Paramètres

Confidentialité :

Patterns privilégie l'utilisation locale. Vos entrées de journal, vos événements TOC, vos niveaux de détresse et vos préférences restent sur votre
appareil. L'application ne crée pas de compte, ne télécharge pas vos données sur un serveur, ne vend pas vos données et ne les partage pas avec des tiers.

Important :

Patterns est une application de réflexion personnelle et de suivi. Ce document ne permet pas de diagnostiquer, de traiter, de prévenir ou de guérir une quelconque affection,

et il ne remplace pas les soins prodigués par un professionnel de la santé qualifié.

Nouveautés

This update brings richer journaling and gentle reminders:

- Format your entries with bold, italics, and bullet points
- Set an optional daily reminder to check in
- Reset a day's journal entry when you need a fresh start
- Kinder, clearer messages throughout
- Fixed the Rate Patterns option
- Small polish and stability improvements

Thank you for using Patterns. Take it one gentle step at a time.