마인드 부스터 Green

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À propos de l'application

Mind Booster Green est une application de programme d'amélioration de la dépression pour les étudiants, basée sur la thérapie cognitivo-comportementale connue pour être efficace pour réduire les symptômes de la dépression. Créé par un psychologue clinicien, vous pouvez apprendre et pratiquer à gérer vous-même les humeurs dépressives sans expert.

Mind Booster Green a un total de 28 séances et peut être utilisé pendant 10 à 15 minutes chaque jour. Lorsque vous démarrez le programme, nous vous recommandons un programme personnalisé adapté aux symptômes dépressifs de chaque individu grâce à une évaluation. Enregistrez votre humeur au quotidien grâce à un programme personnalisé, suivez les changements et utilisez un journal des accidents pour trouver et changer les pensées qui vous font vous sentir déprimé. Et vous pouvez détendre votre esprit et votre corps à tout moment, n'importe où à l'aide de l'assistant de relaxation.

Trouvez l'équilibre de votre esprit avec Mind Booster et revitalisez votre vie.

*fonction principale
-Essayez un dépistage avant l'entraînement pour recommander un programme d'entraînement adapté à vos symptômes.
-Faites un entraînement à l'auto-dépression pendant 15 minutes chaque jour sans un expert.
-Surveillez votre humeur tous les jours.
-Écrire un journal des accidents et explorer les pensées qui me rendent déprimé.
-Détendez votre corps et votre esprit en utilisant la vidéo / l'audio de relaxation.
-Vérifiez le degré de changement de vous-même grâce à une évaluation avant et après la formation.