endorphin.pro

Mobifitness

À propos de l'application

Endorphin.pro est un studio de Pilates et de formation fonctionnelle à Moscou. Nous proposons un format de chambre et une approche individuelle. Inscrivez-vous aux cours, découvrez les promotions et les nouveautés via l'application Endorphin studio. Nous vous attendons dans notre studio pour un entraînement personnel et en mini-groupes (2-5 personnes) et vous proposons les orientations suivantes : Pilates sur gros matériel - une méthode reconnue par le monde entier comme la meilleure pour entraîner la conscience et le contrôle des mouvements, activation musculaire profonde et mobilité de récupération des parties du corps blessées ou "oubliées" par le cerveau, améliorant la biomécanique, ce qui est important non seulement pour les athlètes professionnels, mais aussi pour chaque personne.restauration d'une flexibilité corporelle saine.Pilates Mat - cours de Pilates classique sur le tapis, exercez-vous avec votre propre poids corporel. Pilates Props - cours utilisant de petits équipements Pilates pour améliorer la qualité du mouvement : Pilates roll, mini ball, massage balls, Pilates ring, elastic band et autres. Pilates Reformer - cours sur l'un des les types les plus populaires de gros équipements Pilates. Grâce au chariot mobile et à la résistance différente des ressorts, il est possible d'entraîner un grand nombre de mouvements disponibles pour le corps humain, après quoi les pratiquants ressentent plus d'énergie, de force et plus d'aisance et de liberté dans leurs mouvements. Lagree - une méthode présentée en Russie uniquement dans le studio Endorphin ! Il s'agit d'une formation fonctionnelle sur les équipements Lagri. Grâce au chariot mobile et aux différentes résistances des ressorts, il y a une charge minimale sur les articulations, ce qui permet de connecter plus de fibres musculaires. La basse vitesse met en action les fibres lentes des muscles responsables du tonus et de l'endurance. Kinesis - Équipement d'entraînement personnel 3D utilisant des cordes spéciales et ajustant leur tension. Entraînement efficace à la fois pour améliorer la biomécanique des mouvements simples et complexes, et pour augmenter le tonus musculaire et la force.Entraînement fonctionnel utilisant divers équipements : - boucles TRX bien connues ; - tuyaux Vipr ; - Mobility Sticks pour la mobilisation des articulations et l'entraînement de leur amplitude sans surcharge; - Procedos - tapis avec des marquages ​​​​spéciaux, ce qui simplifie le processus d'entraînement dans différentes amplitudes et à différents angles de mouvement; - Plates-formes instables Bosu, et bien plus encore. Les spécialistes de notre studio sont des spécialistes hautement qualifiés qui améliorent constamment leur niveau de professionnalisme Un entraînement régulier dans notre studio vous aidera à améliorer l'état du système musculo-squelettique, à retrouver un corps svelte, souple et en même temps fort.