Portion Monitor: Suivi repas

Tiny apps

Contient des annonces

À propos de l'application

Toute votre journée sur un écran. Notez les portions de chaque repas, plus l'eau, la caféine,
les pas et l'exercice, et voyez où en est la journée. Sans compter les calories, sans compte, et
tout reste sur votre téléphone.

Portion Monitor est un suivi de repas fondé sur le contrôle des portions. Au lieu de peser les
aliments ou de compter les calories, vous comptez des portions de chaque groupe d'aliments:
féculents, protéines, laitages, fruits, légumes, matières grasses, noix et graines. Un guide des
portions mesurées à la main est intégré, vous n'avez donc jamais besoin d'une balance.

SUIVEZ VOTRE JOURNÉE
- Les portions au petit-déjeuner, au déjeuner, au dîner et jusqu'à trois collations
- L'eau, la caféine, les pas et les minutes d'exercice sur la même page
- Le poids et le tour de taille quand ils changent
- Les légumes en nombre de portions ou d'une simple coche, comme vous préférez

DES OBJECTIFS QUI MONTRENT OÙ VOUS EN ÊTES
- Fixez une cible quotidienne ou une limite pour tout ce que vous suivez
- Chaque barre change de couleur quand vous approchez, et encore si vous dépassez, et le dit aussi en toutes lettres
- Un plan de départ (eau, pas, exercice, caféine) est prêt dès le premier jour; modifiez-le librement

REGARDEZ LE TOTAL GRANDIR
- Des rapports sur toute période, d'un jour à six mois
- Votre série, les jours notés, les moyennes et d'où viennent vos portions
- L'eau, le poids et le tour de taille dans le temps, avec un IMC et une estimation de masse grasse d'après vos propres mesures

GARDEZ L'HABITUDE
- Jusqu'à cinq rappels nommés, chacun tous les jours ou seulement les jours sans saisie
- Des widgets eau, pas, exercice et caféine: notez un verre sans ouvrir l'application
- Le résumé du jour et votre série en widgets aussi

LE GUIDE DES PORTIONS HORS LIGNE
- Des portions mesurées avec la main: un poing de riz, une paume de poulet, un pouce de fromage
- Classées par groupe d'aliments et par cuisine, avec recherche
- Livré avec l'application, il fonctionne donc sans connexion

VOS DONNÉES VOUS APPARTIENNENT
- L'historique ouvre n'importe quel jour passé depuis un calendrier, et vous pouvez le modifier
- Partagez une journée en image, ou le rapport entier
- Exportez tout en CSV, sauvegardez sur votre propre Google Drive, restaurez sur un nouveau téléphone
- Ni compte ni connexion. Rien de ce que vous notez ne quitte votre appareil sauf si vous l'envoyez

FAITE POUR VOTRE TÉLÉPHONE
- Mode sombre et couleurs Material You qui suivent votre fond d'écran sur Android 12 et plus
- En anglais, allemand, espagnol, français, italien et portugais du Brésil

QU'EST-CE QUE LE CONTRÔLE DES PORTIONS?
Contrôler ses portions, c'est manger de chaque groupe d'aliments dans les bonnes quantités
plutôt que d'en supprimer. Connaître ses portions dit à peu près combien on mange sans rien
compter, et cela s'adapte à la journée, ce qui en fait une habitude et non un régime qu'on
abandonne. Portion Monitor est le journal alimentaire de cette habitude: compteur de portions,
suivi de l'eau et journal d'activité en un.

Notes et avis

Dès que l'on veut valider, l'app se ferme sans avoir rien enregistré. Dommage, elle semblait parfaite pour mes besoins.

I regularlytry to open it and save my data. Doesnt work. Gets shut automatically. Sad,because this app is interesting...

Nouveautés

Un nouveau départ. Aujourd'hui s'ouvre sur un tableau de bord qui montre où en est la journée, avec des objectifs qui changent de couleur quand vous approchez. Nouvel éditeur de journée, widgets eau, pas, exercice et caféine, un plan de départ à la première ouverture, un guide des portions hors ligne, la sauvegarde Google Drive et une nouvelle icône. Les rapports ajoutent le suivi des objectifs, l'IMC et la masse grasse. Six langues.