Vous avez du mal à vous endormir ? Ou cherchez-vous à mieux méditer? Ce sommeil sonne, l'application de méditation est parfaite pour vous 💤
Détendez-vous et dormez avec nos sons de sommeil gratuits soigneusement sélectionnés divisés en plusieurs groupes : Sons de pluie, Sons de la nature, Bruit blanc, Musique, Sons de la ville, Sons d'instruments, Sons d'animaux, etc . Profitez des sons de sommeil de haute qualité et vous dormirez comme un bébé ! Avec la fonction heure du coucher, la recherche suggère que le maintien d'un horaire de sommeil cohérent peut vous aider à obtenir un repos de meilleure qualité (et plus). La pratique est également associée à une composition corporelle plus saine et à un risque moindre de maladie cardiaque.
Méditation : étiqueter les pensées, gérer les situations stressantes, les émotions négatives, vous aider à gérer le stress et l'anxiété. La méditation de pleine conscience peut aider à gérer les émotions négatives en transformant la façon dont nous les vivons réellement, ce qui finalement diminue leur pouvoir sur nous. Seulement 5 minutes de pleine conscience et de méditation par jour peuvent améliorer votre vie en soulageant le stress et en améliorant votre sommeil.
Cette application gratuite Sleep Sounds offline : Relaxing Sounds & Sleep, Meditation peut vous aider
- Améliorer la qualité du sommeil, s'endormir facilement
- Améliorer la concentration (étude, travail, lecture)
- Améliorer l'humeur, soulager l'anxiété et le stress
- Détendez-vous et dormez mieux
- Aide contre le ronflement
- C'est parfait pour la méditation
- Faire une petite sieste
- Apaisez votre bébé qui pleure
- Prévenir les sons perturbateurs, obtenir un sommeil ininterrompu
- Améliorez votre vie en soulageant le stress grâce à la méditation
- Planifier l'objectif de l'heure du coucher pour améliorer la qualité et la durée du sommeil.
Fonctionnalité en surbrillance
- Grands sons de sommeil, bibliothèque de sons relaxants de haute qualité
- Sons de sommeil hors ligne : écoutez tous les sons sans Internet
- Programmez la minuterie de sommeil pour arrêter automatiquement les sons du sommeil
- Personnalisez vos propres sons de sommeil en mélangeant pour vous détendre et dormir. Réglez le volume de chaque son de votre mix.
- Jouez les sons du sommeil, des sons relaxants même lorsque vous n'êtes pas dans l'application
- De nombreux sons de méditation, des musiques vous attendent pour explorer
- Objectif de l'heure du coucher : planifiez l'heure du coucher pour maintenir un horaire de sommeil cohérent
- Changez facilement de thème avec de belles images d'arrière-plan
- Beau design inspiré de l'application Google Play Editor's Choice
Cette application Sleep Sounds Offline : Relaxing Sounds & Sleep Free, Meditation a été conçue pour les personnes qui ont du mal à s'endormir pour mieux dormir ou pour celles qui souhaitent pratiquer la méditation. Notre vision est de transformer cette application en une application de pleine conscience tout-en-un avec des sons de sommeil, de la méditation, de la respiration, des citations de motivation, etc.
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Date de mise à jour
3 nov. 2024