Sleep Tracker - Sleep Monitor

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À propos de l'application

Découvrez une meilleure nuit de sommeil avec l'application Sleep Tracker, le compagnon intelligent qui vous aide à comprendre votre sommeil, à vous réveiller rafraîchi et à adopter des habitudes de repos plus saines. Que vous souhaitiez améliorer la qualité de votre sommeil, gérer votre routine du coucher ou simplement vous sentir plus énergique le matin, cette application vous donne les outils nécessaires pour prendre le contrôle de vos nuits et de vos journées.

Sleep Tracker combine une surveillance intelligente du sommeil, des sons relaxants, des alarmes intelligentes et des statistiques pertinentes pour vous aider à dormir plus profondément, plus longtemps et plus paisiblement.

🌙 Principales fonctionnalités de l'application Sleep Tracker :

🛌 Suivez votre sommeil toute la nuit
L'application enregistre votre heure de coucher, votre heure de réveil et la durée totale de votre sommeil. Vous pouvez également voir comment votre temps de sommeil change de jour en jour sur une simple horloge visuelle.

⏰ Alarme intelligente pour des réveils en douceur
Réglez votre alarme idéale et laissez le système de réveil intelligent trouver le moment optimal dans votre phase de sommeil léger. Réveillez-vous rafraîchi et non groggy, avec des sonneries, des vibrations et des paramètres de répétition personnalisables.

📝 Ajouter des notes de sommeil avant de vous coucher
Suivez les éléments susceptibles d'affecter votre sommeil, comme la caféine, l'alcool, la douleur ou les repas copieux, en ajoutant rapidement des notes avant de dormir. Cette fonctionnalité vous aide à analyser et à comprendre comment différents facteurs influencent votre repos.

📊 Afficher les statistiques détaillées du sommeil
Obtenez une répartition de vos phases de sommeil, y compris le sommeil éveillé, paradoxal, léger et profond. Consultez l'efficacité de votre sommeil, la durée totale de votre sommeil et le temps nécessaire pour vous endormir.

🔔 Définir et ajuster les rappels de l'heure du coucher
Restez cohérent avec votre routine de sommeil grâce aux rappels intelligents. Choisissez à quelle heure vous souhaitez recevoir un rappel avant de vous coucher et recevez un léger coup de pouce lorsqu'il est temps de vous détendre.

🎧 Des sons de sommeil relaxants pour s'endormir plus rapidement
Choisissez parmi différents sons de la nature ou des sons relaxants à jouer avant ou pendant le sommeil. Vous pouvez régler le volume ou régler une minuterie pour qu'elle s'arrête automatiquement.

🛏️ Suivez la progression de votre objectif de sommeil
Sleep Tracker vous aide à atteindre votre objectif de sommeil personnalisé en suivant la durée et la régularité de votre nuit. Recevez des commentaires positifs lorsque vous êtes sur la bonne voie et des invites utiles lorsque vous ne l’êtes pas.

📅 Modifiez l'heure du coucher et l'alarme à tout moment
Vous pouvez mettre à jour rapidement votre emploi du temps à l'aide du sélecteur d'heures pour les heures de sommeil et de réveil. Il est simple de modifier les paramètres en fonction de vos besoins.

Sleep Tracker - Sleep Monitor n'est pas seulement une application de sommeil, c'est votre guide quotidien pour un meilleur repos et une meilleure santé. En combinant une technologie intelligente avec des fonctionnalités personnalisées, il vous permet de créer une routine de sommeil consciente et cohérente qui vous convient.

Que vous souffriez d'insomnie, que vous soyez curieux de connaître la qualité de votre sommeil ou que vous souhaitiez simplement une meilleure façon de vous réveiller, cette application a tout ce dont vous avez besoin. Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers un sommeil plus profond et des matins plus lumineux avec Sleep