SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

À propos de l'application

Bienvenue sur SWAAS, votre allié pour une respiration consciente, conçu par le Dr Rachana Sharma. SWAAS utilise une approche bienveillante et non médicale pour vous aider à adopter une respiration consciente régulière, tout en informant votre professionnel de santé de vos progrès.

Fonctionnalités principales

• Rappels de respiration continus : Définissez vos heures d’activité préférées et recevez de doux rappels de respiration toutes les 15 minutes pour vous aider à maintenir une respiration régulière tout au long de la journée.

• Mode Coucher intelligent : Protégez votre sommeil en définissant votre horaire de coucher. SWAAS met automatiquement les rappels en pause pendant votre sommeil et les reprend à votre réveil.

• Conseils d’experte : L’application inclut également une citation inspirante, rédigée ou sélectionnée par le Dr Rachana Sharma, pour encourager la pleine conscience et la régularité.

• Bilan hebdomadaire sécurisé : Répondez à un bref questionnaire sur vos symptômes physiques tous les 7 jours. Vos réponses sont transmises en toute sécurité au portail d’administration, permettant ainsi au Dr Rachana Sharma de suivre votre bien-être et de vous fournir des conseils personnalisés. Vos réponses ne sont pas stockées dans l’application.

• Expérience personnalisable : Personnalisez votre expérience en choisissant entre les thèmes clair et sombre apaisants et en sélectionnant des sons de notification relaxants comme le « Gong doux ».

Commencez dès aujourd’hui votre voyage vers le bien-être avec SWAAS.