Simplifiez votre prochaine séance d'entraînement et tirez-en des enseignements.
SetJot vous aide à créer des plans d'entraînement, enregistrer vos séries, gérer vos temps de repos et consulter votre historique. Vos données sont stockées sur votre appareil et vous pouvez commencer sans créer de compte.
CRÉEZ VOTRE PROGRAMME
Créez et organisez vos plans d'entraînement. Choisissez des exercices dans la bibliothèque intégrée ou ajoutez les vôtres, puis configurez les séries adaptées à votre entraînement.
ENREGISTREZ CHAQUE SÉRIE
Enregistrez les charges et les répétitions pour les exercices de musculation, ou le temps et la distance le cas échéant. Prenez des notes et visualisez votre progression pendant votre séance.
GÉREZ VOS TEMPS DE REPOS
Utilisez le minuteur de repos entre les séries. Des notifications locales (optionnelles) vous avertissent de la fin du repos. Android peut retarder les notifications en arrière-plan ; le minuteur reste disponible dans l'application.
ANALYSE DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Consultez votre calendrier et vos séances précédentes, et analysez les résumés de vos entraînements pour comprendre votre progression.
CONSERVEZ VOS DONNÉES
Importez et exportez des sauvegardes JSON via le sélecteur de fichiers système. Exportez vos données d'entraînement compatibles au format CSV ou texte pour vos archives. Vous choisissez l'emplacement de stockage des fichiers exportés.
ENTRAÎNEZ-VOUS À VOTRE FAÇON
Basculez entre les thèmes clair et sombre et choisissez votre langue (anglais, chinois simplifié ou coréen) dans les paramètres.
Sans publicité ni abonnement. Un achat unique optionnel débloque l'analyse sur 90 jours, les comparaisons de périodes, les tendances d'entraînement, la génération d'échauffements et le calculateur de charge. Les journaux d'entraînement, les forfaits illimités, les résumés de base sur 7 ou 30 jours et toutes les options de sauvegarde et d'exportation restent gratuits. Aucun compte n'est requis. L'application ne télécharge pas vos données d'entraînement sur nos serveurs et n'intègre ni publicité, ni outils d'analyse, ni SDK de rapport de plantage.
SetJot est une application de suivi de la condition physique personnelle. Ce n'est pas un dispositif médical et elle n'est pas destinée à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des problèmes de santé. Consultez un professionnel de santé qualifié pour obtenir des conseils médicaux, un diagnostic, un traitement ou pour toute question concernant l'adéquation de l'exercice physique à votre situation.
Assistance : tofuknifedev@outlook.com
Notez vos séries, répétitions et charges. Planifiez vos entraînements et suivez vos progrès en force.
Date de mise à jour
8 nov. 2026