catchBAB – running meditation
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À propos de l'application
L'anandamide, une substance endogène au corps humain similaire au THC, un composant du cannabis, contrôle la douleur et l'anxiété pour aider à une nouvelle vitalité et à une nouvelle réflexion. Runner's High, qui apparaît dans la course extrême comme un marathon, fonctionne également avec l'anandamide et les endorphines. Catch Bob est une application de montre intelligente de méditation en cours d'exécution qui ajoute des charges psychologiques telles que l'entraînement de l'attention aux charges physiques au-delà d'une certaine intensité d'exercice.
Comment utiliser
1. Sélectionnez Course à pied (pour vérifier la fréquence cardiaque et le nombre de pas) ou Marche (pour vérifier le nombre de pas uniquement)
2. Le choix de votre âge définit votre fréquence cardiaque cible pour l'anandamide
3. Tout en maintenant la fréquence cardiaque cible, vérifiez l'écran de la smartwatch en 100 à 200 étapes
4. Lors de la vérification de l'écran, si la fréquence cardiaque et le nombre de pas sont dans le nombre cible, l'écran du bouton numérique apparaît.\
5. Si la fréquence cardiaque ou le nombre de pas est en dehors de la valeur cible, l'écran de fréquence cardiaque, de nombre de pas et de temps de progression s'affiche.
6. Lorsque l'écran du bouton numérique apparaît, rappelez-vous le numéro (1 à 15) et appuyez sur le bouton lorsque le numéro apparaît deux fois.
7. Si le numéro n'apparaît qu'une seule fois et que vous appuyez sur le bouton ou s'il apparaît deux fois et que vous venez de passer, les numéros que vous avez saisis sont réinitialisés.
8. Après avoir vérifié l'écran, recommencez à courir (marcher) et vérifiez à nouveau l'écran dans les 100 à 200 étapes à partir de ce point tout en maintenant la fréquence cardiaque cible.
Relier l'article
MÉDITATION SUR TAPIS ROULANT https://zendoclab.blogspot.com/2023/03/treadmill-meditation.html
Comment utiliser
1. Sélectionnez Course à pied (pour vérifier la fréquence cardiaque et le nombre de pas) ou Marche (pour vérifier le nombre de pas uniquement)
2. Le choix de votre âge définit votre fréquence cardiaque cible pour l'anandamide
3. Tout en maintenant la fréquence cardiaque cible, vérifiez l'écran de la smartwatch en 100 à 200 étapes
4. Lors de la vérification de l'écran, si la fréquence cardiaque et le nombre de pas sont dans le nombre cible, l'écran du bouton numérique apparaît.\
5. Si la fréquence cardiaque ou le nombre de pas est en dehors de la valeur cible, l'écran de fréquence cardiaque, de nombre de pas et de temps de progression s'affiche.
6. Lorsque l'écran du bouton numérique apparaît, rappelez-vous le numéro (1 à 15) et appuyez sur le bouton lorsque le numéro apparaît deux fois.
7. Si le numéro n'apparaît qu'une seule fois et que vous appuyez sur le bouton ou s'il apparaît deux fois et que vous venez de passer, les numéros que vous avez saisis sont réinitialisés.
8. Après avoir vérifié l'écran, recommencez à courir (marcher) et vérifiez à nouveau l'écran dans les 100 à 200 étapes à partir de ce point tout en maintenant la fréquence cardiaque cible.
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Nouveautés
In ver 1.0, it was a mind game to memorize the letter combinations of A and B that appear sequentially and catch BAB when it appears. In ver 2.0, it is a game to memorize numbers between 1 and 15 and catch it when it appears second
