Kernwerk® Functional Fitness

Fitness Trainingsplan by Kernwerk®

Achats via l'appli

À propos de l'application

Entraînez-vous en équipe ou seul. Avec ou sans équipement. À la maison ou au gymnase.
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renforcement musculaire? HIIT ? entraînement en circuit? musculation de corps ? séance d'entraînement avec kettlebell ? Nous ramenons le plaisir dans votre entraînement et garantissons une variété d'entraînements ! Obtenez notre »Entraînement du jour« quotidien, qui est optimisé pour votre condition physique et votre équipement. Peu importe que vous souhaitiez vous entraîner à la maison ou au gymnase.

Formation illimitée.
Nous ne créerons PAS de plan d'entraînement pour vous ! Notre coach de fitness Kernwerk® vous propose chaque jour un nouvel entraînement du jour (»WOD«) qui entraîne une forme physique universelle. Avec le principe d'entraînement fonctionnel, combiné au HIT (entraînement à haute intensité), vous vous musclerez, vous vous sentirez en forme et le pack de six est également à portée de main 😎. Vous pouvez vous entraîner dans le gymnase, faire votre entraînement à domicile ou faire votre entraînement dans le parc...

Qu'est-ce qui distingue Kernwerk® du CrossFit et que faisons-nous différemment de Freeletics, Marc Lauren and Co ?
En combinant de vrais entraîneurs de fitness avec notre IA d'entraînement, Kernwerk® est l'entraînement de fitness le plus efficace et individuel que vous puissiez obtenir dans une application. Bien plus qu'un simple plan de fitness pour les entraînements à domicile ou un plan d'entraînement pour la salle de sport : c'est les deux !

🏋‍♂ Entraînez-vous où vous voulez : au gymnase, à la maison, au parc.

💪 Grâce au HIT/HIIT intensif, nous défions votre corps. Nous utilisons des composants issus de l'entraînement au poids du corps, du CrossFit, de l'entraînement en circuit, de la musculation et de la musculation.

📝 Chaque jour, vous recevrez de notre part un nouvel entraînement HIT ("WOD") varié pour un "fitness universel" - votre plan d'entraînement enregistre votre entraînement et adapte votre entraînement à vos souhaits.

🎯 Notre objectif est la forme physique universelle : complétez votre entraînement CrossFit, faites plus de tractions, atteignez plus d'endurance pour votre prochaine course OCR et développez vos muscles.

=== Spécificités ===
✅ UN NOUVEAU WOD QUOTIDIEN : Laissez notre équipe de coaching créer un tout nouveau plan d'entraînement physique (»WOD«) pour vous chaque jour. Vous ne faites pas un entraînement à domicile deux fois. Vous vous entraînez chaque jour motivé. L'ennui ne s'installe jamais.

✅ CHAQUE ENTRAÎNEMENT SUR MESURE : Notre algorithme d'entraînement adapte chaque exercice à vous. Grâce à votre évaluation après chaque entraînement, nous pouvons créer le plan d'entraînement parfait et personnalisé et adapter encore mieux chaque entraînement à domicile à vos forces et faiblesses personnelles.

✅ PLAN D'ENTRAÎNEMENT AU GYM OU À LA MAISON ! Entraînez-vous avec ou sans matériel ! Vous pouvez décider avant chaque séance d'entraînement si vous souhaitez utiliser des kettlebells, des haltères ou des barres de traction - ou si vous souhaitez simplement vous entraîner au poids du corps.

✅ VIDÉOS POUR UNE BONNE EXÉCUTION : Vous n'avez jamais fait Marc Lauren, Freeletics, CrossFit ou autre entraînement fonctionnel ? Trouvez-vous difficile le HIT ou l'entraînement en circuit de différents groupes musculaires ? Kernwerk® vous propose des instructions vidéo en allemand pour l'entraînement fonctionnel : vous recevrez des tutoriels de notre coach de fitness sur les exercices de base importants, la musculation et le renforcement musculaire ainsi que des conseils pour mobiliser votre corps.

✅ PLAN D'ENTRAÎNEMENT DYNAMIQUE : Nous ne travaillons pas avec un plan d'entraînement fitness classique ! Faire du sport au club de gym? Ou plutôt des entraînements à domicile avec poids de corps ? Notre préparateur physique vous donne une recommandation tous les jours, mais vous décidez ce qui vous convient aujourd'hui.

✅ SUCCÈS À COURT ET À LONG TERME : Avec notre entraînement HIIT, vous serez rapidement en forme et célébrerez un énorme succès. Nous ne sommes pas un plan de remise en forme de 10 semaines - avec nous, vous avez une motivation à long terme, évitez l'effet yo-yo et vous restez en bonne santé, en forme et efficace jusqu'à un âge avancé.

✅ Passez au niveau supérieur en 2022 : obtenez votre plan d'entraînement fonctionnel et découvrez ce que c'est que de s'amuser avec des entraînements à la maison et de se mettre en forme en même temps 🔥

#trainLimitless