Thigh Gap Workout

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Beaucoup de femmes travaillent dur pour obtenir l'écart parfait entre les cuisses. Avoir un écart entre les cuisses fait référence à l'existence d'un espace (un « écart ») entre le haut des cuisses lorsque quelqu'un est debout, les pieds joints et se touchent. Obtenez des jambes et des cuisses minces et galbées avec nos programmes d'entraînement de 6 semaines pour les jambes maigres. Une routine à domicile pour tonifier le bas de votre corps et vous aider à obtenir rapidement des jambes minces, fortes et sexy. L'intérieur des cuisses solide stabilise vos hanches, vos genoux, le bas du dos et le tronc, ce qui les rend essentiels pour la marche, le saut et d'autres activités quotidiennes.

Un écart entre les cuisses est généralement associé à une personne mince, athlétique et mince. Cependant, certaines femmes voulaient se débarrasser de leur écart entre les cuisses, car c'est une question d'estime de soi et le symptôme d'un problème plus vaste. Il existe deux façons de se débarrasser de l'écart entre les cuisses : se débarrasser vraiment de l'écart entre les cuisses ou agrandir les jambes et les fesses. Vous pourriez vous débarrasser de votre écart entre les cuisses en prenant du poids, mais ce n'est pas sain. Essayez de ne pas perdre de poids pour éviter des problèmes plus tard dans la vie.

Êtes-vous intéressé à obtenir des jambes maigres pour obtenir cet écart parfait entre les cuisses ? Nous aimons tous voir les mannequins avoir cet écart à l'intérieur des cuisses qu'ils affichent facilement dans leur bikini ou d'autres tenues révélant les jambes. Mais nous nous demandons souvent qu'il nous est probablement impossible d'atteindre ce genre de sentiment de mannequin. Vous serez plutôt surpris de constater qu'il existe peu d'exercices que vous pouvez effectuer pour garder vos jambes toniques et maigres.

Nos séances d'entraînement offrent une variété de plans d'entraînement pour vous aider à affiner vos jambes, à brûler la graisse de l'intérieur des cuisses et à obtenir une meilleure forme corporelle.

Si vous n'aimez pas la graisse de l'intérieur des cuisses ou de l'estomac, cela ne disparaîtra pas comme par magie en vous entraînant sur la machine à adducteurs ou en faisant des redressements assis plusieurs fois par semaine. Bien que ces types d'exercices soient parfaits pour renforcer et tonifier ces muscles, la perte de graisse réelle se produira sur tout votre corps, alors n'oubliez pas de garder votre entraînement polyvalent et d'inclure des exercices comme des squats et des soulevés de terre qui engagent plusieurs muscles et groupes musculaires. Plus vous recrutez de muscles dans vos entraînements, plus vous brûlerez de calories.