Vous en avez assez de vous fixer de grands objectifs et d'échouer ? Le secret d'un changement durable ne réside pas dans la volonté, mais dans la constance. Les micro-habitudes constituent la méthode la plus simple et la plus efficace pour instaurer des routines positives qui s'installent durablement.
Date de mise à jour
12 nov. 2025
Style de vie
Sécurité des données
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La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
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