Perdre du poids en 30 jours

Butt and Abs Workout at Home

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À propos de l'application

Voulez-vous perdre du poids rapidement?
Avec cette routine d'exercice, vous pourrez affiner votre taille, brûler la graisse du ventre, entraîner vos jambes et vos fesses rapidement et facilement, effectuer les exercices les jours indiqués pour réduire votre taille.


Brûlez des calories rapidement avec ce guide d'exercice féminin, avec seulement 10 minutes par jour, vous réduirez la taille de votre taille, perdrez du poids rapidement, nous avons des animations 3D qui vous aideront à comprendre les exercices facilement.

Vous n'avez plus besoin d'une salle de sport pour perdre du poids, commencez à vous entraîner depuis chez vous dès aujourd'hui, vous n'avez pas besoin d'équipement uniquement de votre poids corporel pour brûler les graisses des hanches, des cuisses et des jambes, commencez à vous entraîner à la maison aujourd'hui avec ce guide d'exercice féminin.


Ce guide d'exercices s'adresse aussi bien aux utilisateurs débutants qu'aux utilisateurs avancés, vous pouvez effectuer ces exercices partout où vous n'avez plus besoin d'une salle de sport, cette application est parfaite pour ceux qui veulent un guide complet de la formation de perte de poids à la maison.

Ce guide d'exercices à domicile contient des exercices pour les jambes et les fesses. Commencez votre entraînement maintenant et vous verrez des résultats dans 4 semaines. Entraînez votre taille et vos hanches facilement et rapidement.

Enregistrez votre poids au fur et à mesure que vous le perdez! Garder votre suivi de perte de poids à jour est rapide et facile avec 30 jours d'entraînement. Nous vous aiderons à suivre vos progrès avec des rappels amicaux et des rapports détaillés sur la santé et la forme physique.


Formation à domicile
Des programmes d'entraînement pour tous les groupes musculaires pour façonner votre corps. Vous n'avez pas besoin d'une salle de sport ou d'un entraîneur de fitness coûteux. Faites les entraînements simples à la maison et brûlez les graisses à la maison!

Entraînements rapides et efficaces pour les femmes
Entraînements rapides, d'une durée de 10 à 15 minutes par jour, conçus pour les personnes ayant une vie bien remplie. Vous pouvez les faire n'importe où: au bureau, au lit, à la maison, etc. Commencez à brûler les graisses dès aujourd'hui.

Vous pouvez suivre vos calories brûlées avec cette application et la progression de votre perte de poids dans des graphiques. Il vous suffit d'utiliser le poids de votre corps pour tonifier tout le corps, la taille, l'abdomen, les jambes et les fesses et obtenir des muscles maigres.


Nous avons préparé un régime pour vous, une perte de poids et des plans d'entraînement pour en 4 semaines. En suivant ce plan, vous pouvez perdre ces kilos en trop et rendre votre corps encore plus mince. La difficulté augmentera progressivement, alors n'oubliez pas le reste. Exercice préparé spécifiquement pour la maison et peut être effectué par n'importe qui, n'importe où.


Vous pouvez facilement suivre la progression de votre perte de poids et le nombre de calories brûlées. Nous avons compilé différents types d'exercices qui vous aideront à vous débarrasser de l'excès de graisse dans l'estomac.

Avec seulement 10 minutes d'exercices quotidiens, vous pouvez brûler des calories rapidement, avoir un ventre plat, améliorer votre silhouette, perdre votre graisse du ventre, cette routine d'exercices vous aidera à atteindre votre objectif en vous guidant à tout moment.

Vous pouvez obtenir le ventre plat que vous voulez tant en quelques semaines de dévouement et d'entraînement, tonifier vos jambes, exercer vos cuisses, modeler vos fesses, perdre de la graisse dans vos bras, tonifier vos abdominaux.


Cette routine est axée sur des exercices simples et efficaces pour vous aider à perdre de la graisse du ventre et à obtenir un plan du ventre.Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire de l'entraînement abdominal de chez vous à tout moment, n'importe où.