Régime Alimentaire Végétarien

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À propos de l'application

Vous cherchez un régime alimentaire végétarien pour maigrir sainement, gratuit (au téléchargement) et facile à suivre ? Bienvenue sur votre nouveau planning minceur basé sur les plantes. Commencez votre défi de 30 jours pour perdre du poids sans effet yoyo et en mangeant à votre faim.

Que vous soyez en transition (flexitarien), déjà vegan ou que vous cherchiez simplement un rééquilibrage alimentaire pour retrouver la ligne, cette application est votre coach nutritionnel. Oubliez le comptage obsessionnel des calories ; nous vous fournissons le menu complet, vous n'avez plus qu'à cuisiner et savourer.

🏆 VOTRE DÉFI 30 JOURS (VÉGÉ & VEGAN)
Nous avons conçu un régime alimentaire complet pour créer le déficit calorique nécessaire pour brûler les graisses naturellement et retrouver un ventre plat. Votre guide quotidien comprend le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et des collations saines.

🔥 FONCTIONNALITÉS CLÉS :

🥑 Adapté à TOUS les profils (Flexibilité) Peu importe vos habitudes, le plan s'adapte à vos besoins. Il inclut des réglages spécifiques pour :

- Régime Végétalien (Vegan) : 100% végétal, sans produits animaux.

- Ovo-lacto-végétarien : Inclut œufs et produits laitiers.

- Ovo-végétarien & Lacto-végétarien.

- Flexitarien : Idéal si vous commencez juste à réduire la viande.

🍲 Recettes Saines, Faciles et Pas Chères
Accédez à un livre de cuisine avec des centaines de plats délicieux. Des burgers végétaux au houmous maison, en passant par des salades protéinées. Des recettes faciles, rapides à cuisiner et utilisant des ingrédients économiques que l'on trouve dans n'importe quel supermarché.

🔄 Menus 100% Personnalisés
Vous n'aimez pas le brocoli ou le tofu ? Aucun problème. Notre application vous permet d'échanger les plats en un clic pour créer un menu sur mesure qui vous plaît vraiment. Manger sain et équilibré ne doit pas être une punition.

📝 Liste de Courses & Anti-gaspillage
Oubliez le papier et le stylo. Créez et organisez votre propre liste de courses directement dans l'application. Notez facilement les ingrédients manquants pour vos recettes de la semaine. C'est l'idéal pour organiser votre Batch Cooking (préparation des repas) et éviter le gaspillage alimentaire.

📊 Suivi de Poids et IMC
Gardez la motivation intacte. Enregistrez vos progrès dans le journal, suivez votre courbe de poids et calculez votre IMC (Indice de Masse Corporelle) pour visualiser votre transformation physique semaine après semaine.

🚀 LES BIENFAITS D'UNE ALIMENTATION VÉGÉTALE :

- Perte de poids durable : Les fibres rassasient plus longtemps et améliorent la digestion.

- Detox naturelle : Purifiez votre corps avec de vrais aliments, fruits et légumes.

- Vitalité : Sentez-vous plus léger et énergique pour le sport et le quotidien.

- Éthique : Prenez soin de votre santé et de la planète en même temps.

Téléchargez maintenant et commencez votre transformation. Rejoignez le défi 30 jours. Le meilleur régime alimentaire végétarien et recettes minceur vous attendent !
Date de mise à jour
30 janv. 2026

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Position, Activité dans l'application et 2 autres
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Position, Informations personnelles et 3 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Impossible de supprimer les données

Notes et avis

4,6
437 avis
Ioan Cristian Lascu
4 janvier 2022
Pas très au point. Y a pas les recettes des plats On peut pas ajouter les ingrédients directement à la liste de courses
3 personnes ont trouvé cet avis utile
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Maya
3 mai 2021
SUPER! Il manquerait juste un peu de variétés entre les repas.. Je recommande ✨
6 personnes ont trouvé cet avis utile
Ce contenu vous a-t-il été utile ?

Nouveautés


- Nouvelle interface plus moderne.
- Divers bugs de stabilité ont été corrigés.
- Les problèmes de traduction ont été résolus.
- Nouvelles recettes végétariennes.
- Compatibilité avec la dernière version d'Android.