MBODY

Made to Move

Achats via l'appli

À propos de l'application

MBODY est une application de santé et de remise en forme avec des programmes conçus pour vous aider à augmenter votre force, à développer vos muscles et à devenir plus confiant et cohérent dans vos entraînements pour enfin atteindre vos objectifs - sans passer des heures à la salle de sport. Éliminez les incertitudes liées à votre entraînement et rejoignez une communauté solidaire et engageante de centaines de femmes grâce à ce programme d'entraînement hebdomadaire efficace et facile à suivre. Que vous vous entraîniez au gymnase, à la maison ou en déplacement, il existe un programme pour répondre à vos besoins.

CARACTÉRISTIQUES DE L'APPLICATION
- Des programmes conçus pour VOUS - peu importe où vous en êtes dans votre parcours de remise en forme, il existe ici un programme pour répondre à vos besoins
- De nouveaux entraînements téléchargés chaque mois
- Enregistrez vos séances d'entraînement, suivez les poids et les répétitions et consultez l'historique des poids
- Démonstrations vidéo et instructions détaillées pour chaque exercice
- Minuterie de repos intégrée
- Conseils nutritionnels et recettes
- Des conseils nutritionnels individuels pour créer un plan global spécifiquement pour vous et vos objectifs
- Une communauté privée où vous vous connecterez avec des centaines de femmes partageant les mêmes idées également dans leur parcours de santé et de remise en forme. Fini le temps où vous vous sentiez seul pendant votre voyage : nous sommes tous dans le même bateau !
- Recevez un accès direct à moi pour des questions et de l'assistance !

Apprenez-en davantage sur nos 3 programmes de base ci-dessous :

Commencez à BOUGER :
- Programme de renforcement progressif pour débutants de 8 semaines
- 3 jours fractionnés (haut, bas, corps total)
- Plan maison et salle de sport disponible
- Conçu pour tous ceux qui débutent dans l'entraînement en force ou ceux qui reviennent après avoir pris un congé.
- L'objectif est de vous aider à construire une base solide de force afin que vous vous sentiez fort et confiant pour nous rejoindre dans la programmation progressive mensuelle MOVE en cours.

DÉPLACER Plus :
- Programme de renforcement progressif intermédiaire de 8 semaines
- Séparé en 4 jours (2 supérieurs, 2 inférieurs) mais peut être condensé à 2-3 jours
- Équipement minimal nécessaire - DB / bandes uniquement
- Des entraînements rapides et efficaces conçus pour être complétés en 40 à 45 minutes
- Tout au long des 8 semaines, vous travaillerez les mêmes groupes musculaires avec des variations légèrement différentes

DÉMÉNAGEMENT Mensuel :
- Programme le plus populaire de l'application Made to Move
4 jours fractionnés (supérieur, inférieur) avec 5ème jour en option - corps total
- Plan salle de sport et maison (le plan maison nécessite uniquement des db/bandes)
- Programme basé sur l'hypertrophie conçu pour développer la masse musculaire maigre et améliorer la composition corporelle globale

C'est bien plus qu'une simple application de fitness : c'est le soutien et les conseils dont vous avez besoin pour développer votre force mentale et physique afin de développer des habitudes et des comportements durables tout au long de votre vie pour paraître et vous sentir mieux.

Êtes-vous prêt à DÉMÉNAGER avec nous ? Commencez dès aujourd'hui !