Love Decoded Introductory App

Stefan Deutsch

À propos de l'application

L'art et la science du pouvoir de l'amour. Apprenez à vous aimer et à aimer les autres inconditionnellement !

Cette application d'introduction gratuite de 45 minutes vous donne accès au cours « Love Decoded » pour la santé mentale. Entièrement scientifique et incroyablement simple d'utilisation, elle vous permet d'obtenir de véritables résultats, et non de simples promesses. Consacrez-y seulement 5 minutes par jour.

35 ans de pratique clinique, un essai clinique de 18 mois approuvé par un comité d'experts indépendants, ainsi que les recherches de sommités telles que Joan Luby (développement de l'hippocampe), Barbara Fredrickson (développement du système nerveux vagal), Eva Selhub (développement du système immunitaire), Harville Hendrix, Helen LaKelly-Hunt, Tiffany Field, Jean Watson, etc., convergent tous vers une même conclusion : l'amour n'est pas une notion romantique, ni la montée d'adrénaline et de dopamine liée à l'attirance sexuelle, à laquelle nous avons souvent fait confusion. Il s'agit plutôt du cocktail d'ocytocine, de vasopressine et d'endorphines que génère l'amour maternel. L'inconditionnalité ne signifie pas tolérer les mauvais comportements d'autrui. Au contraire, agir ainsi est un manque d'amour envers les autres comme envers soi-même. Cela signifie dire à l'autre que, même s'il n'avait pas l'intention de nous blesser, il l'a fait, et que ce comportement est inacceptable. Il s'agit plutôt de proposer à chacun de prendre quelques jours, voire quelques semaines, pour réfléchir, et ensuite tu me diras si cette relation est suffisamment importante pour que tu cesses d'agir ou de parler de la sorte.

Mais avant d'aborder la communication, il est essentiel d'explorer la relation que nous entretenons avec nous-mêmes. Qu'apprécions-nous chez nous ? Qu'apprécient les autres chez nous ? La plupart des gens ont du mal à citer ne serait-ce que cinq ou dix qualités qu'ils aiment chez eux. La raison ? Personne ne nous a jamais posé cette question. Elle est perçue comme un exercice égocentrique et narcissique, à éviter absolument. Pourtant, lorsque notre relation à nous-mêmes est floue, il est très facile de nous blesser, car nous n'avons pas construit de base émotionnelle solide. Cela nous rend aussi beaucoup plus sur la défensive, ce qui nous conduit inévitablement à des disputes.

Une autre étape cruciale de notre développement personnel consiste à apprendre à connaître notre propre monologue intérieur. Il existe un « monologue intérieur » constant dont nous n'avons jamais conscience, et encore moins l'occasion de l'écouter attentivement. L'écouter est aussi important qu'écouter les autres, afin de savoir s'ils sont positifs ou négatifs envers nous. Si les autres se comportent négativement, nous devons y mettre un terme. Mais si nous nous comportons négativement, si nous nous parlons négativement, qui va nous arrêter ? Nous seuls le pouvons, mais seulement si nous sommes attentifs.

Apprendre à visualiser nos objectifs, qu'il s'agisse d'un simple dénouement de dispute ou de l'achat d'une maison, exige le même soin, la même attention. On ne nous l'a jamais appris. Savoir formuler un message pour qu'il trouve un écho favorable, savoir écouter pour que la personne contrariée se sente entendue, sont autant de compétences qui s'acquièrent. Tout cela prend du temps ; c'est pourquoi quiconque vous promet des résultats rapides est un menteur sans scrupules. Nos voies neuronales ont besoin de temps pour se réaligner et modifier nos habitudes de réaction. Il faut être patient avec soi-même. On confond souvent entendre ou savoir quelque chose avec être capable de le faire. On est souvent impatient avec soi-même. Imaginez lire un excellent livre sur le tennis ou le piano et vous attendre à devenir un as du tennis ou un pianiste virtuose. Tout dans la vie, et surtout une chose aussi importante que notre relation à nous-mêmes et aux autres, mérite qu'on y consacre du temps. Dommage que nos parents et le système scolaire négligent cet aspect du développement humain. Même un psychothérapeute pourrait mieux nous enseigner ces concepts et ces outils.

Profitez de l'application d'introduction, puis engagez-vous envers vous-même : utilisez ces 21 semaines pour construire une vie épanouie !

Pour découvrir les 21 étapes, suivez ce lien : https://www.love-decoded.com/selfloveappcourse