Médis Active

Médis - Serviços de Saúde, S.A.

À propos de l'application

Médis Active - Votre coach santé personnel

Médis Active est une application bien-être qui vous accompagne dans l'adoption d'une routine saine.

Médis Active vous aide à atteindre vos objectifs de santé quotidiens en vous récompensant pour vos habitudes saines à l'intérieur et à l'extérieur de l'application. Nous vous donnons accès à des réductions exclusives sur les sites partenaires ou la possibilité d'échanger vos diamants contre un don.

Choisissez parmi plus de 3 000 programmes d'entraînement personnalisés avec des exercices de fitness, du yoga et de la flexibilité, des exercices de pleine conscience, des conseils nutritionnels, des recettes inspirantes et des programmes de connaissances - tous les niveaux sont les bienvenus.

Apprenez-en davantage sur la manière dont vous pouvez atteindre vos objectifs personnels en matière de santé en apprenant à créer des habitudes saines grâce à nos programmes et articles de connaissances.

Découvrez de nouveaux programmes de fitness, des flow de yoga et des recettes pour rester motivé !

Participez à l'un de nos défis avec vos collègues : qu'il s'agisse d'exercices, d'exercices de pleine conscience ou de connaissances, il y en a pour tous les goûts.

Atteindre des objectifs personnels ou rivaliser avec les autres ? Tu décides!

Pourquoi utiliser Médis Active ?

Prix ​​: Plus vous réalisez d'activités avec Médis Active, plus vous serez récompensé. Gagnez des diamants pour n'importe quelle activité : marcher, courir, faire de l'exercice, faire du vélo, étudier ou méditer. Et si vous accomplissez nos missions, vous recevrez encore plus de diamants ! Le nouveau programme de récompenses facilite la collecte et l'échange de diamants et vous donne accès à des rabais exclusifs réservés exclusivement aux utilisateurs de Médis Active.

Exercice physique : Médis Active propose un programme adapté à tous les besoins : perte de poids, force, résistance et mobilité. Restez en forme ou soulagez le stress et les tensions à l'aide de séances d'entraînement personnalisées et d'instructions vidéo étape par étape qui vous aideront à adopter un mode de vie plus sain.

Pleine conscience : l'entraînement autogène, les programmes de sommeil et la méditation vous aident à vous déconnecter et à laisser derrière vous le stress de la vie quotidienne. Les programmes de motivation et de concentration vous permettent d'effectuer vos tâches avec plus de concentration et d'enthousiasme. Des exercices de yoga simples vous aident également à vous détendre et à vous relaxer.

Nutrition : des recettes inspirantes et des conseils nutritionnels pratiques vous aideront à apporter des changements sains et à long terme à votre alimentation. Définissez vos préférences alimentaires pour recevoir des suggestions de recettes personnalisées.

Progrès en matière de santé : mesurez vos progrès dans les activités axées sur la santé, la concentration mentale et l'auto-apprentissage. Utilisez nos unités d'entraînement quotidiennes ou suivez vos performances avec votre moniteur ou votre smartphone. Suivez, mesurez vos progrès et soyez récompensé semaine après semaine.
Suivez vos performances physiques : Connectez Médis Active à Google Fit ou à l'un des fournisseurs pris en charge suivants : Fitbit, Garmin, Withings et Polar.

Termes et conditions - https://www.medis.pt/termos-e-condicoes-medis-active/

Politique de confidentialité - https://www.medis.pt/politica-de-privacidade-medis-active/