Musculation à la maison
Contient des annoncesAchats via l'appli
2,6star
88 avis
50 k+
Téléchargements
Tout public
info
À propos de l'application
Programme de musculation à la maison pour débutant.
Lancez-vous avec ce programme musculation maison à réaliser chez vous ! Conçu pour les débutants, il vous fera gagner en force et dessinera vos muscles.
La musculation permet de ralentir les effets du vieillissement, notamment la perte de masse musculaire. Quelques exercices au quotidien, une alimentation équilibrée et un bon sommeil permettent non seulement de prolonger la longévité, mais aussi d’avoir une santé moins fragile.
Il est possible de s'entraîner à la musculation chez soi en effectuant la majorité des exercices qu'on pourrait faire en salle. Vous êtes nombreux à vous poser des questions sur l'efficacité des séances à la maison donc oui il est possible de réaliser une bonne prise de masse avec un programme de musculation à la maison et un régime alimentaire adapté.
Un programme de musculation complet pour hommes et femmes.
Il est important de bien choisir vos exercices et de les organiser sous forme de séances que vous pourrez suivre tout au long de la semaine. Afin de vous faciliter la tâche nous avons sélectionné exercices sans matériel.
Se muscler chez soi sans matériel, c’est possible. Que vous soyez un homme ou une femme et quel que soit votre niveau, il est possible de suivre un programme de musculation au poids de corps grâce à quelques mouvements simples et efficaces. Découvrez notre sélection de exercices pour se muscler à la maison.
Lancez-vous avec ce programme musculation maison à réaliser chez vous ! Conçu pour les débutants, il vous fera gagner en force et dessinera vos muscles.
La musculation permet de ralentir les effets du vieillissement, notamment la perte de masse musculaire. Quelques exercices au quotidien, une alimentation équilibrée et un bon sommeil permettent non seulement de prolonger la longévité, mais aussi d’avoir une santé moins fragile.
Il est possible de s'entraîner à la musculation chez soi en effectuant la majorité des exercices qu'on pourrait faire en salle. Vous êtes nombreux à vous poser des questions sur l'efficacité des séances à la maison donc oui il est possible de réaliser une bonne prise de masse avec un programme de musculation à la maison et un régime alimentaire adapté.
Un programme de musculation complet pour hommes et femmes.
Il est important de bien choisir vos exercices et de les organiser sous forme de séances que vous pourrez suivre tout au long de la semaine. Afin de vous faciliter la tâche nous avons sélectionné exercices sans matériel.
Se muscler chez soi sans matériel, c’est possible. Que vous soyez un homme ou une femme et quel que soit votre niveau, il est possible de suivre un programme de musculation au poids de corps grâce à quelques mouvements simples et efficaces. Découvrez notre sélection de exercices pour se muscler à la maison.
Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Appareil ou autres ID
Les données ne sont pas chiffrées
Impossible de supprimer les données
Notes et avis
2,5
83 avis
Boris Walker
- Signaler un avis inapproprié
7 avril 2023
Oui c'est bon
1 personne a trouvé cet avis utile
Fouda Etoga
- Signaler un avis inapproprié
29 décembre 2022
Nullllllllllll😤😤👎👎👎👎
2 personnes ont trouvé cet avis utile
Ardel Nathan Wora
- Signaler un avis inapproprié
13 août 2021
Très bonne app ⛓️🔥❤️
14 personnes ont trouvé cet avis utile
