BASE — KI Fitness Coach

Base-WorkoutTracker

À propos de l'application

BASE est le coach sportif IA qui comprend tous les sports.

🤖 JARVIS, COACH IA
Votre coach IA personnel connaît votre entraînement, vos objectifs et vous fournit des retours personnalisés. Coach vocal avec 4 personnalités : Motivateur, Calme, Entraînement et Humour.

🏋️ MUSCULATION
882 exercices avec correction de posture par IA. Autorégulation en direct pour ajuster les séries en temps réel. Repères de volume MEV/MAV/MRV basés sur la périodisation Renaissance.

📊 ANALYSE ET RÉCUPÉRATION
Score de fatigue Banister Fitness : niveau Whoop sans matériel. Carte thermique de la fatigue musculaire. Score BASE et calcul de l’âge biologique.

🏃 CARDIO ET ENDURANCE
Calculateur de rythme VDOT basé sur la formule Jack Daniels. Guide de longévité Zone 2. 7 modèles d’intervalles, du HIIT au 4x4 norvégien. Intégration Strava.

💊 COMPAGNON GLP-1

Spécialement conçu pour les utilisateurs d'Ozempic/Wegovy/Mounjaro. Objectifs protéiques personnalisés et accent mis sur la force pour le maintien musculaire.

🥗 NUTRITION
Dépense énergétique totale (DET) adaptative basée sur l'algorithme du NIH. Suivi des repas avec la base de données Nutritionix. Suivi des compléments alimentaires.

🏅 GAMIFICATION
Système de quêtes avec défis quotidiens et hebdomadaires. Plus de 30 succès à débloquer. Système de titres, de Débutant à Expert.

👥 COACH PERSONNEL
Suite PT Business avec gestion des clients. Factures Lexoffice conformes à l'article 14 de la loi allemande sur la TVA (UStG). Tableau de bord des revenus avec détection des désabonnements.

🌐 86 SPORTS
Intelligence artificielle multisports : judo, tennis, triathlon et bien plus encore. Règles d'entraînement et périodisation spécifiques à chaque sport.

📹 COMPTEUR DE RÉPÉTITIONS (BÊTA)
Compte automatique des répétitions via MediaPipe.

GRATUIT — Sans frais cachés. Mise à niveau facultative.