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Retrouvez les programmes du CBC Fitness Club sur votre téléphone.
CBC Training vous propose un entraînement prêt à l'emploi chaque jour : bloc par bloc, avec les poids, les répétitions et les standards définis par les coachs. Que vous vous entraîniez au club, dans votre salle de sport habituelle ou partout où vous avez une barre d'haltères, le programme reste le même.
QUATRE PROGRAMMES
• CBC CrossFit — le programme phare : force, haltérophilie, gymnastique et conditionnement physique, constamment variés.
• Hyrox — une préparation ciblée pour votre prochaine compétition, par blocs menant à une date précise.
• FullBody — développement de la force et de la masse musculaire avec une structure claire et une courte séquence métabolique pour terminer.
• Method — l'expertise du club condensée dans un programme quotidien pour développer votre condition physique de base.
L'ENTRAÎNEMENT DU JOUR, ÉTAPE PAR ÉTAPE
Ouvrez l'application et découvrez le programme. Suivez-le bloc par bloc, avec les notes du coach si nécessaire et les vidéos des mouvements accessibles en un clic.
SUIVEZ VOS ENTRAÎNEMENTS
Poids, répétitions, séries et temps, définis pour chaque série. Si votre coach vous prescrit un pourcentage, l'application le calcule en fonction de vos performances : vous verrez « 70 % » et, en dessous, les poids à soulever.
VOTRE PROGRÈS, SANS TABLEUR
Enregistrement de vos exercices de base, courbes de force et de poids corporel, série hebdomadaire, carte de régularité et répartition de vos séances par force, gymnastique, exercices mono-groupes et entraînement fonctionnel.
MÊME SANS CONNEXION RÉSEAU
Votre séance du jour est enregistrée sur votre téléphone et vos notes se synchronisent automatiquement dès que vous captez du réseau. Au sous-sol de la salle de sport, dans votre garage ou en déplacement : continuez à vous entraîner.
EN ESPAGNOL ET EN ANGLAIS
L'application complète, y compris les notes des coachs.
CBC Training nécessite un compte et un abonnement actif pour accéder aux programmes.
CBC Training vous propose un entraînement prêt à l'emploi chaque jour : bloc par bloc, avec les poids, les répétitions et les standards définis par les coachs. Que vous vous entraîniez au club, dans votre salle de sport habituelle ou partout où vous avez une barre d'haltères, le programme reste le même.
QUATRE PROGRAMMES
• CBC CrossFit — le programme phare : force, haltérophilie, gymnastique et conditionnement physique, constamment variés.
• Hyrox — une préparation ciblée pour votre prochaine compétition, par blocs menant à une date précise.
• FullBody — développement de la force et de la masse musculaire avec une structure claire et une courte séquence métabolique pour terminer.
• Method — l'expertise du club condensée dans un programme quotidien pour développer votre condition physique de base.
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Ouvrez l'application et découvrez le programme. Suivez-le bloc par bloc, avec les notes du coach si nécessaire et les vidéos des mouvements accessibles en un clic.
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L'entraînement quotidien de CBC, prêt à être réalisé et enregistré.
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