Utilisez cette application pour un défi de 28 jours pour exercer l'ABS à la maison sans aucun équipement.
Torsion oblique inclinée
Crunches abdominales
Levées de jambes
Applaudissements
Planche diagonale
Twist russe
Crunches à vélo debout
Chien oiseau
Planche à main large
Pompes Spiderman
Crunches des bras longs
Siège en V
Planche et portée
Burpees
Pas élevé
Planche latérale
Planche inversée
Dernière mise à jour :
1 nov. 2023
Santé et mise en forme
Sécurité des données
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La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
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