BunkerFit-Strong Body & Mind
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À propos de cette appli
BunkerFit est la seule application dont vous aurez besoin pour vos besoins de santé et de bien-être. Avec la formation, la nutrition, le yoga et la pleine conscience, offerts dans une variété de langues (hindi, anglais, tamoul et télougou), BunkerFit est la seule application qui doit être dans votre téléphone.
Grâce au contenu audio et vidéo, nous partageons des séances d'entraînement, des séances de yoga, des modules de sommeil, des exercices de respiration, de la méditation guidée, des séances de pleine conscience et bien plus encore. Nous croyons que le fitness devrait être pour tout le monde, et donc, que vous soyez débutant ou que vous ayez un corps de gym, homme ou femme, âgé ou jeune, il y en a pour tous les goûts !
Voici ce que vous obtenez :
ENTRAÎNEMENT
Le voyage BunkerFit commence où que vous soyez. Pour un débutant, nous proposons une grande variété de "Comment faire?" des vidéos qui vous enseignent la façon de faire des exercices de base, les éléments de base de tout entraînement, d'une manière qui minimise le risque de blessure et vous permet de maîtriser les exercices avant de vous attaquer aux entraînements.
La prochaine étape, à savoir les entraînements, est conçue sur mesure pour s'adapter à différents types de corps en fonction de divers facteurs, notamment votre âge, votre sexe et votre IMC. Les scientifiques des données au travail s'assurent que nous vous offrons la meilleure solution pour vos besoins, ce qui vous emmène sans heurt sur une voie de progression pour atteindre votre objectif.
Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas nouveaux dans le monde du fitness, choisissez parmi une gamme d'options d'entraînement qui comprennent les meilleurs entraînements de leur catégorie. Cardio, HIIT, entraînements puissants et bien d'autres vous permettent d'avoir un contrôle total sur la façon dont vous souhaitez passer à l'étape suivante pour devenir plus en forme.
YOGA
Nous pensons qu'à l'heure actuelle, il est pertinent de se soigner. Qu'il s'agisse de la récupération physique, avec nos corps qui luttent pour retrouver leur ancienne force, ou de la perturbation mentale d'avoir perdu un être cher, nous sommes tous à un moment de notre vie où nous devons nous replier sur nous-mêmes et nous guérir. Nos modules de yoga sont spécialement créés pour la récupération, la respiration et la guérison. Allant de la récupération, de l'orientation professionnelle, de la détente et de diverses autres catégories, le yoga en tant qu'exercice doit être inclus dans votre routine de conditionnement physique.
ESPRIT
Notre section Pleine Conscience vise à vous offrir le meilleur de votre santé mentale. Nous visons à le faire en vous aidant d'abord à réduire votre stress et votre anxiété et en vous permettant de vous détendre tout en étant éveillé ; et deuxièmement en vous aidant à passer une bonne nuit de sommeil.
REPAS
Notre philosophie chez BunkerFit est celle du bien-être holistique. Nous croyons que l'exercice est aussi important que votre alimentation. Maintenant, nous ne vous demandons pas de faire un régime, nous vous proposons simplement de délicieuses recettes, qui sont aussi un bon choix pour la santé ! Parcourez notre bibliothèque et trouvez votre dose de nourriture.
Ce n'est pas tout, vous pouvez également partager vos créations avec la communauté et donner votre avis à vos pairs. Alors lancez-vous, téléchargez l'application gratuite et commençons à bien cuisiner !
SCIENCES DES DONNÉES
Ce qui est aussi important que de suivre un style de vie en forme, c'est de suivre ce style de vie. Comment se déroule un entraînement
impact sur votre corps, le repas contenait-il la bonne quantité de nutriments ? Quel devrait être votre apport calorique quotidien ? Combien de calories brûlez-vous lors d'une séance d'entraînement ?
Ces questions et bien d'autres se réunissent pour répondre au Saint Graal des questions de remise en forme - Comment puis-je devenir plus en forme et en meilleure santé ?
Chez BunkerFit, nos scientifiques s'assurent que ce sont des questions que vous n'avez pas besoin de poser. Avec plusieurs options de suivi des données, nous proposons un tableau de bord à la pointe de la technologie personnalisé pour chaque utilisateur. À portée de main, des mesures vous permettent de voir vos progrès et de les suivre quotidiennement.
POINTS & BADGES
L'application BunkerFit vous donne des points BunkerFit qui sont vos trackers qui vous emmènent d'un niveau à l'autre. Ce voyage n'est pas le vôtre seul, nos petits assistants vous aident facilement à naviguer d'une étape à l'autre. Sur le chemin, gagnez des badges incroyables que vous pouvez partager avec le monde et montrez-leur aussi à quel point vous êtes cool.
Grâce au contenu audio et vidéo, nous partageons des séances d'entraînement, des séances de yoga, des modules de sommeil, des exercices de respiration, de la méditation guidée, des séances de pleine conscience et bien plus encore. Nous croyons que le fitness devrait être pour tout le monde, et donc, que vous soyez débutant ou que vous ayez un corps de gym, homme ou femme, âgé ou jeune, il y en a pour tous les goûts !
Voici ce que vous obtenez :
ENTRAÎNEMENT
Le voyage BunkerFit commence où que vous soyez. Pour un débutant, nous proposons une grande variété de "Comment faire?" des vidéos qui vous enseignent la façon de faire des exercices de base, les éléments de base de tout entraînement, d'une manière qui minimise le risque de blessure et vous permet de maîtriser les exercices avant de vous attaquer aux entraînements.
La prochaine étape, à savoir les entraînements, est conçue sur mesure pour s'adapter à différents types de corps en fonction de divers facteurs, notamment votre âge, votre sexe et votre IMC. Les scientifiques des données au travail s'assurent que nous vous offrons la meilleure solution pour vos besoins, ce qui vous emmène sans heurt sur une voie de progression pour atteindre votre objectif.
Pour ceux d'entre vous qui ne sont pas nouveaux dans le monde du fitness, choisissez parmi une gamme d'options d'entraînement qui comprennent les meilleurs entraînements de leur catégorie. Cardio, HIIT, entraînements puissants et bien d'autres vous permettent d'avoir un contrôle total sur la façon dont vous souhaitez passer à l'étape suivante pour devenir plus en forme.
YOGA
Nous pensons qu'à l'heure actuelle, il est pertinent de se soigner. Qu'il s'agisse de la récupération physique, avec nos corps qui luttent pour retrouver leur ancienne force, ou de la perturbation mentale d'avoir perdu un être cher, nous sommes tous à un moment de notre vie où nous devons nous replier sur nous-mêmes et nous guérir. Nos modules de yoga sont spécialement créés pour la récupération, la respiration et la guérison. Allant de la récupération, de l'orientation professionnelle, de la détente et de diverses autres catégories, le yoga en tant qu'exercice doit être inclus dans votre routine de conditionnement physique.
ESPRIT
Notre section Pleine Conscience vise à vous offrir le meilleur de votre santé mentale. Nous visons à le faire en vous aidant d'abord à réduire votre stress et votre anxiété et en vous permettant de vous détendre tout en étant éveillé ; et deuxièmement en vous aidant à passer une bonne nuit de sommeil.
REPAS
Notre philosophie chez BunkerFit est celle du bien-être holistique. Nous croyons que l'exercice est aussi important que votre alimentation. Maintenant, nous ne vous demandons pas de faire un régime, nous vous proposons simplement de délicieuses recettes, qui sont aussi un bon choix pour la santé ! Parcourez notre bibliothèque et trouvez votre dose de nourriture.
Ce n'est pas tout, vous pouvez également partager vos créations avec la communauté et donner votre avis à vos pairs. Alors lancez-vous, téléchargez l'application gratuite et commençons à bien cuisiner !
SCIENCES DES DONNÉES
Ce qui est aussi important que de suivre un style de vie en forme, c'est de suivre ce style de vie. Comment se déroule un entraînement
impact sur votre corps, le repas contenait-il la bonne quantité de nutriments ? Quel devrait être votre apport calorique quotidien ? Combien de calories brûlez-vous lors d'une séance d'entraînement ?
Ces questions et bien d'autres se réunissent pour répondre au Saint Graal des questions de remise en forme - Comment puis-je devenir plus en forme et en meilleure santé ?
Chez BunkerFit, nos scientifiques s'assurent que ce sont des questions que vous n'avez pas besoin de poser. Avec plusieurs options de suivi des données, nous proposons un tableau de bord à la pointe de la technologie personnalisé pour chaque utilisateur. À portée de main, des mesures vous permettent de voir vos progrès et de les suivre quotidiennement.
POINTS & BADGES
L'application BunkerFit vous donne des points BunkerFit qui sont vos trackers qui vous emmènent d'un niveau à l'autre. Ce voyage n'est pas le vôtre seul, nos petits assistants vous aident facilement à naviguer d'une étape à l'autre. Sur le chemin, gagnez des badges incroyables que vous pouvez partager avec le monde et montrez-leur aussi à quel point vous êtes cool.
Dernière mise à jour :
La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
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