The Commitment App
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L'Application Engagement - Votre partenaire de responsabilisation quotidienne
S'engager est le premier pas. Le plus important, c'est de tenir parole. Que vous travailliez à atteindre des objectifs de remise en forme, à adopter de meilleures habitudes, à vaincre une dépendance, à maintenir votre sobriété, à renforcer votre foi par la prière quotidienne ou simplement à être plus régulier dans ce qui compte pour vous, cette application vous aide à rester motivé même lorsque la motivation faiblit.
Chaque jour compte. Cette application a été conçue pour toutes les personnes qui souhaitent vraiment changer et qui ont besoin d'un moyen simple et honnête de suivre leurs progrès, sans jugement.
CE QUE VOUS POUVEZ SUIVRE
Ce n'est pas une simple application de suivi d'habitudes. Elle est dédiée aux engagements qui comptent :
Bilan quotidien : Avez-vous prié aujourd'hui ? Avez-vous médité ? Êtes-vous resté sobre ? Un suivi simple par oui ou par non pour les engagements qui rythment votre journée.
Objectifs de remise en forme : Suivez vos entraînements, comptez vos répétitions, enregistrez la distance parcourue ou le temps d'exercice. Quel que soit votre parcours de remise en forme, suivez-le à votre façon.
Se débarrasser des mauvaises habitudes : Vous essayez d'arrêter de fumer ? De résister à l'alcool ? De vaincre une addiction ? Suivez vos progrès au quotidien. Voyez votre série s'allonger, preuve de votre engagement.
Suivi des quantités : Vous buvez suffisamment d'eau ? Vous lisez chaque jour ? Vous prenez vos médicaments ? Notez tout ce qui doit l'être.
Suivi de la durée : Combien de temps avez-vous étudié ? Combien de temps avez-vous consacré à la prière ? Enregistrez les minutes et les heures que vous investissez dans ce qui compte vraiment.
POURQUOI ÇA MARCHE
Des séries qui comptent : Voir sa série s'allonger est une source de motivation. Un jour devient une semaine. Une semaine devient un mois. Et avant même de vous en rendre compte, vous voilà à un an de régularité. L'application vous montre le chemin parcouru, ce qui est utile pour vous rappeler pourquoi vous avez commencé.
Des étapes importantes à célébrer : À 7 jours, vous avez passé le cap de la première semaine. À 30 jours, vous avez pris de l'élan. À 90 jours, votre engagement est total. 180 jours, c'est la preuve de votre détermination. 365 jours ? C'est légendaire ! Chaque étape se mérite, elle n'est jamais acquise.
Historique du calendrier : Consultez votre historique et suivez votre progression. Le calendrier révèle vos points forts et vos points faibles. Touchez n'importe quel jour pour afficher vos notes, qui vous rappellent vos ressentis et vos apprentissages.
Jours de pause : La vie est pleine d'imprévus. Maladie, voyage, urgence… Les jours de pause vous permettent de maintenir votre série. Plus vous progressez, plus vous gagnez de points. L'important n'est pas la perfection, mais l'engagement.
Notes quotidiennes : Notez vos sentiments. Qu'est-ce qui vous a motivé aujourd'hui ? Qu'est-ce qui vous a donné de la force ? Qu'avez-vous appris ? Vos notes deviennent un journal de votre parcours, vous aidant à mieux vous comprendre au fil du temps.
VOS DONNÉES RESTENT CONFIDENTIELLES
Tout est stocké sur votre téléphone. Aucun compte requis. Aucun serveur. Aucun suivi. Vos engagements sont personnels et le restent. Sauvegardez vos données quand vous le souhaitez, restaurez-les si vous changez de téléphone, ou supprimez tout en désinstallant l'application. Vous avez le contrôle total.
CONÇUE POUR LA VRAIE VIE
Vous pouvez définir les jours de la semaine importants pour votre engagement. Vous vous entraînez du lundi au vendredi et vous vous reposez le week-end ? Configurez-le ainsi. Vous priez tous les jours sauf le dimanche, jour où vous assistez à l'office ? Personnalisez-le.
Vous avez manqué votre pointage d'hier ? Marquez-le a posteriori. Vous planifiez à l'avance ? Planifiez votre pointage pour demain. La vie ne se déroule pas toujours par blocs de 24 heures bien ordonnés, et cette application le comprend.
Vous avez fait une erreur ? Annulez n'importe quel pointage instantanément. Archivez vos engagements une fois remplis ou lorsque vos priorités changent. Modifiez vos objectifs au fur et à mesure de votre évolution.
À QUI S'ADRESSE CETTE APPLICATION ?
Cette application est pour tous ceux qui en ont assez de recommencer sans cesse. Elle est pour ceux qui veulent se prouver qu'ils peuvent persévérer. Elle est pour ceux qui mènent des combats invisibles aux yeux des autres. Elle est pour tous ceux qui croient que la régularité est la clé d'un véritable changement.
Un engagement. Un jour. Un point à la fois. C'est ainsi que la transformation s'opère.
S'engager est le premier pas. Le plus important, c'est de tenir parole. Que vous travailliez à atteindre des objectifs de remise en forme, à adopter de meilleures habitudes, à vaincre une dépendance, à maintenir votre sobriété, à renforcer votre foi par la prière quotidienne ou simplement à être plus régulier dans ce qui compte pour vous, cette application vous aide à rester motivé même lorsque la motivation faiblit.
Chaque jour compte. Cette application a été conçue pour toutes les personnes qui souhaitent vraiment changer et qui ont besoin d'un moyen simple et honnête de suivre leurs progrès, sans jugement.
CE QUE VOUS POUVEZ SUIVRE
Ce n'est pas une simple application de suivi d'habitudes. Elle est dédiée aux engagements qui comptent :
Bilan quotidien : Avez-vous prié aujourd'hui ? Avez-vous médité ? Êtes-vous resté sobre ? Un suivi simple par oui ou par non pour les engagements qui rythment votre journée.
Objectifs de remise en forme : Suivez vos entraînements, comptez vos répétitions, enregistrez la distance parcourue ou le temps d'exercice. Quel que soit votre parcours de remise en forme, suivez-le à votre façon.
Se débarrasser des mauvaises habitudes : Vous essayez d'arrêter de fumer ? De résister à l'alcool ? De vaincre une addiction ? Suivez vos progrès au quotidien. Voyez votre série s'allonger, preuve de votre engagement.
Suivi des quantités : Vous buvez suffisamment d'eau ? Vous lisez chaque jour ? Vous prenez vos médicaments ? Notez tout ce qui doit l'être.
Suivi de la durée : Combien de temps avez-vous étudié ? Combien de temps avez-vous consacré à la prière ? Enregistrez les minutes et les heures que vous investissez dans ce qui compte vraiment.
POURQUOI ÇA MARCHE
Des séries qui comptent : Voir sa série s'allonger est une source de motivation. Un jour devient une semaine. Une semaine devient un mois. Et avant même de vous en rendre compte, vous voilà à un an de régularité. L'application vous montre le chemin parcouru, ce qui est utile pour vous rappeler pourquoi vous avez commencé.
Des étapes importantes à célébrer : À 7 jours, vous avez passé le cap de la première semaine. À 30 jours, vous avez pris de l'élan. À 90 jours, votre engagement est total. 180 jours, c'est la preuve de votre détermination. 365 jours ? C'est légendaire ! Chaque étape se mérite, elle n'est jamais acquise.
Historique du calendrier : Consultez votre historique et suivez votre progression. Le calendrier révèle vos points forts et vos points faibles. Touchez n'importe quel jour pour afficher vos notes, qui vous rappellent vos ressentis et vos apprentissages.
Jours de pause : La vie est pleine d'imprévus. Maladie, voyage, urgence… Les jours de pause vous permettent de maintenir votre série. Plus vous progressez, plus vous gagnez de points. L'important n'est pas la perfection, mais l'engagement.
Notes quotidiennes : Notez vos sentiments. Qu'est-ce qui vous a motivé aujourd'hui ? Qu'est-ce qui vous a donné de la force ? Qu'avez-vous appris ? Vos notes deviennent un journal de votre parcours, vous aidant à mieux vous comprendre au fil du temps.
VOS DONNÉES RESTENT CONFIDENTIELLES
Tout est stocké sur votre téléphone. Aucun compte requis. Aucun serveur. Aucun suivi. Vos engagements sont personnels et le restent. Sauvegardez vos données quand vous le souhaitez, restaurez-les si vous changez de téléphone, ou supprimez tout en désinstallant l'application. Vous avez le contrôle total.
CONÇUE POUR LA VRAIE VIE
Vous pouvez définir les jours de la semaine importants pour votre engagement. Vous vous entraînez du lundi au vendredi et vous vous reposez le week-end ? Configurez-le ainsi. Vous priez tous les jours sauf le dimanche, jour où vous assistez à l'office ? Personnalisez-le.
Vous avez manqué votre pointage d'hier ? Marquez-le a posteriori. Vous planifiez à l'avance ? Planifiez votre pointage pour demain. La vie ne se déroule pas toujours par blocs de 24 heures bien ordonnés, et cette application le comprend.
Vous avez fait une erreur ? Annulez n'importe quel pointage instantanément. Archivez vos engagements une fois remplis ou lorsque vos priorités changent. Modifiez vos objectifs au fur et à mesure de votre évolution.
À QUI S'ADRESSE CETTE APPLICATION ?
Cette application est pour tous ceux qui en ont assez de recommencer sans cesse. Elle est pour ceux qui veulent se prouver qu'ils peuvent persévérer. Elle est pour ceux qui mènent des combats invisibles aux yeux des autres. Elle est pour tous ceux qui croient que la régularité est la clé d'un véritable changement.
Un engagement. Un jour. Un point à la fois. C'est ainsi que la transformation s'opère.
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