5-3-1 Program Builder
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À propos de cette appli
Le générateur de programme 5-3-1 offre un moyen simple de calculer tous les pourcentages nécessaires pour créer un programme d'entraînement précis.
Le 5-3-1 est une technique d'entraînement développée par Jim Wendler et constitue une méthode bien utilisée pour progresser continuellement en musculation.
Vous devez compléter cet outil avec l'article de Jim Wendler qui est facilement disponible sur n'importe quelle recherche sur le Web.
Cette application supprime simplement le besoin de tout calcul, entrez simplement vos ascenseurs maximum actuels, ajoutez tous les accessoires dont vous avez besoin et cliquez sur Générer.
L'application enregistrera ensuite un document PDF sur votre appareil contenant tous les ensembles, répétitions et pourcentages calculés pour vous ainsi que les accessoires définis pour chaque mouvement.
Le 5-3-1 est une technique d'entraînement développée par Jim Wendler et constitue une méthode bien utilisée pour progresser continuellement en musculation.
Vous devez compléter cet outil avec l'article de Jim Wendler qui est facilement disponible sur n'importe quelle recherche sur le Web.
Cette application supprime simplement le besoin de tout calcul, entrez simplement vos ascenseurs maximum actuels, ajoutez tous les accessoires dont vous avez besoin et cliquez sur Générer.
L'application enregistrera ensuite un document PDF sur votre appareil contenant tous les ensembles, répétitions et pourcentages calculés pour vous ainsi que les accessoires définis pour chaque mouvement.
Dernière mise à jour :
La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
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Improved UI visibility for devices using Darkmode.
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À propos du développeur
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
