Arrêter de Fumer - Quit Helper

INJUN CHOI

Contient des annoncesAchats intégrés

À propos de cette appli

StopSmoking est une application conçue pour fournir des informations essentielles et précises à ceux qui souhaitent arrêter de fumer. Elle propose des fonctionnalités conviviales pour vous aider dans votre démarche pour arrêter. Voici les principales caractéristiques :

1. Suivi du temps et de l'argent
▶ État de santé actuel : Affiche en temps réel la durée de votre période sans fumée en jours, heures, minutes et secondes.
▶ Économies réalisées grâce à l'arrêt : Suit en temps réel l'argent économisé en arrêtant de fumer.
▶ Dépenses liées au tabac : Calcule le montant d'argent dépensé pour le tabac en fonction de la durée et de la consommation moyenne.
▶ Cigarettes non fumées : Offre un suivi en temps réel du nombre de cigarettes non fumées.

2. État de santé actuel :
▶ Fournit une visualisation en temps réel de votre progression basée sur des informations fiables de l'Organisation mondiale de la santé (OMS).

3. Journal :
▶ Suivez facilement vos progrès en enregistrant les aides à l'arrêt du tabac utilisées, la quantité de tabac fumée et tout écart.

4. Widget :
▶ Affiche de manière pratique votre temps sans fumée directement depuis votre écran d'accueil.

5. Notification :
▶ Restez motivé avec des rappels opportuns tout au long de la journée et des invites pour enregistrer vos entrées dans le journal.

Arrêter de fumer offre d'importants avantages physiques, tels que la réduction des risques de maladies cardiovasculaires, de cancer du poumon, de bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), de bronchite chronique et de sinusite chronique. Lorsque vous arrêtez de fumer, votre rythme cardiaque se normalise, votre tension artérielle diminue, votre respiration devient plus facile et la fonction pulmonaire s'améliore. De plus, arrêter de fumer régule l'appétit, favorise la perte de poids, améliore l'état de la peau et améliore l'apparence générale.

D'un point de vue psychologique, arrêter de fumer offre des avantages en surmontant les habitudes ou l'addiction associées à la cigarette. Cela renforce les compétences en gestion du stress, augmente la confiance en soi et procure un sentiment d'accomplissement. De plus, arrêter de fumer améliore la qualité du sommeil, les capacités cognitives et la concentration.

Sur le plan social, arrêter de fumer a des impacts positifs en réduisant les effets nocifs de la fumée secondaire sur les personnes autour de vous. Cela réduit l'exposition aux déclencheurs du tabagisme à l'intérieur du foyer, protégeant ainsi la santé des enfants et des membres de la famille. De plus, cela contribue à réduire les coûts sociaux et la pollution environnementale.

Bien que l'arrêt du tabac puisse être un défi, il est possible de réussir avec un soutien et une assistance. De nombreux programmes de soutien, des méthodes alternatives pour remplacer la cigarette et des options de traitement sont disponibles. La volonté, la motivation et l'adoption de bonnes habitudes jouent un rôle important dans une cessation du tabagisme réussie.

Arrêter de fumer apporte de nombreux avantages physiques, psychologiques et sociaux, notamment une meilleure santé, la suppression des habitudes et des addictions, une meilleure gestion du stress et une réduction de l'impact social. Bien que l'arrêt du tabac puisse être un défi, avec le bon soutien et l'aide, cela peut être accompli.

Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans votre démarche pour arrêter de fumer dès que possible, et nous espérons que vous n'aurez plus besoin de cette application.

Merci.

Quoi de neuf?

- Minor bug fixes and usability improvements.