Thriver: Mental Fitness Gym

Thriver Mental Fitness Gym

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Thriver – Votre salle de sport pour le bien-être mental

Thriver, votre salle de sport pour le bien-être mental, est votre mentor de poche. Il vous offre des outils proactifs, simples et basés sur les neurosciences pour vous épanouir au travail et dans votre vie. Développez votre résilience, votre confiance et votre concentration au quotidien grâce à la routine d'entraînement mental « 5 pour s'épanouir ».

Pourquoi Thriver ?

Notre cerveau n'est pas fait pour les distractions constantes, les notifications incessantes et les demandes incessantes. Mais nous pouvons l'entraîner à s'épanouir. Thriver vous propose une routine d'entraînement mental structurée pour prendre soin de votre atout le plus précieux : votre cerveau.

La routine quotidienne « 5 pour s'épanouir » :

Pause : Un court exercice de respiration pour se calmer et se recentrer.

Retour à soi : Un exercice quotidien de gratitude pour apprécier les aspects positifs.

Renforcement : Des affirmations guidées quotidiennes pour cultiver des pensées positives.

Alignement : Définissez vos valeurs fondamentales et alignez vos actions avec elles.

Réflexion : Un micro-journal pour analyser votre journée et préparer le lendemain.

Suivez vos progrès
Utilisez la section « Mon esprit » pour suivre vos entrées quotidiennes, hebdomadaires et mensuelles, et consulter vos séries et le nombre total de jours utilisés.

Communauté Thriver

Rejoignez les sessions hebdomadaires de réinitialisation en direct : une véritable séance de spinning pour booster votre productivité ! Faites le bilan de votre semaine et célébrez vos réussites avec la communauté Thriver.

Apprentissage rapide pour la forme mentale
Améliorez votre concentration, votre motivation, votre confiance en vous, votre résilience et votre empathie grâce à des exercices guidés de 5 à 10 minutes, applicables au travail, dans votre vie personnelle et au quotidien.

Abonnements et conditions d’utilisation
Thriver propose des abonnements mensuels et annuels à renouvellement automatique. Gérez ou annulez votre abonnement à tout moment depuis votre compte App Store (pensez à le désactiver au moins 24 heures avant la fin de la période en cours). Conditions générales complètes : https://www.mindsetdevgroup.com/thriver-terms-of-use/

Téléchargez Thriver dès aujourd’hui et essayez un entraînement pour la forme mentale !

Nouveautés

Updates and improvements