Flow: Sequential Timer
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À propos de cette appli
Flow est l'application de minuterie idéale pour celles et ceux qui suivent une routine : entraînements, étirements, méditation, sessions d'étude, etc. Créez une séquence d'étapes chronométrées une seule fois, puis exécutez-la en boucle, en toute liberté.
Créez votre routine, exécutez-la chaque jour
Fini les manipulations intempestives de votre téléphone en plein entraînement ! Flow vous permet de créer des séquences réutilisables d'étapes chronométrées (intervalles d'activité, temps de repos, échauffements, étirements), organisées exactement comme vous vous entraînez. Appuyez sur « Démarrer », posez votre téléphone et c'est parti !
Séances d'activité et de repos personnalisables (noms et durées)
Groupes d'étapes : programmez la répétition d'un bloc d'étapes N fois (ex. : « 3 séries de pompes/repos/squats/repos »)
Descriptions des étapes (lecture vocale optionnelle)
Démarrage rapide en un clic depuis l'écran d'accueil ou l'écran de verrouillage
Véritablement mains libres
Flow vous permet de rester concentré, votre téléphone hors de vue :
Annonces vocales : « Pompes, 45 secondes », « Repos », « Dernière série »
Retour haptique : vibrations distinctes pour les phases d'activité et de repos
Notification permanente avec commandes Pause, Reprise, Passer et Arrêter : accessible depuis le panneau de notifications et l'écran de verrouillage
Écran allumé pendant la lecture : aucun risque d'extinction accidentelle en plein entraînement
Diffusion sur votre téléviseur : envoyez le chronomètre en direct vers n'importe quel Chromecast ou Google TV et suivez votre progression sur grand écran, avec les annonces vocales diffusées par les haut-parleurs du téléviseur
La lecture en arrière-plan se poursuit même lorsque vous changez d'application
Suivi de la progression et de la construction Habitudes
Chaque fois que vous exécutez une séquence, Flow l'enregistre. Au fil du temps, votre historique témoigne de votre régularité :
Journal d'exécution — chaque séquence est enregistrée avec le pourcentage d'achèvement, le temps actif et le temps de repos.
Carte thermique du calendrier — visualisez vos jours actifs en un coup d'œil sur l'écran d'accueil et pour chaque séquence.
Compteur de séries — suit vos jours actifs consécutifs avec un seuil d'achèvement minimum configurable.
Rappels quotidiens — notification optionnelle à l'heure de votre choix pour maintenir votre habitude.
Des réussites qui ont du sens
Six catégories de badges récompensent vos efforts : séquences terminées, temps d'activité, temps de repos, jours actifs, etc. Chaque badge comporte sept niveaux, de Débutant à Expert — une progression que vous méritez, pas que vous achetez.
Programmes prêts à l'emploi, séquences partageables
Parcourez le catalogue : des séquences prédéfinies pour vos entraînements et vos séances de bien-être, importables en un clic.
Importer/Exporter : partagez vos séquences au format .flow avec vos amis ou sur tous vos appareils.
Dupliquer et personnaliser : partez d'un modèle et créez le vôtre.
Diffuser sur grand écran
Appuyez sur l'icône Cast du minuteur pour diffuser votre entraînement sur n'importe quel Chromecast ou Google TV. Un minuteur plein écran (grand compte à rebours, barres de progression, nom de l'étape et indicateur rond) s'affiche sur votre téléviseur. Les annonces vocales sont diffusées par les haut-parleurs du téléviseur : vous n'avez plus besoin de regarder votre téléphone.
Design épuré et moderne
Personnalisez votre expérience avec les thèmes Clair, Sombre et Système
Grand compte à rebours lisible de loin
Récepteur Chromecast plein écran avec le même style visuel Flow
Deux barres de progression : progression de l’étape en cours et progression de la séquence
Indicateur de position et de tour (« Étape 4 sur 12 · Tour 2 sur 3 »)
Réorganisation des séquences et des étapes par glisser-déposer
Modes portrait et paysage adaptatifs
Idéal pour : HIIT, circuit training, yoga, étirements, mobilité, méditation, exercices de respiration, techniques Pomodoro/sessions d’étude, protocoles de récupération, entraînements à domicile sur grand écran, et toute activité où le timing est crucial
Créez votre routine, exécutez-la chaque jour
Fini les manipulations intempestives de votre téléphone en plein entraînement ! Flow vous permet de créer des séquences réutilisables d'étapes chronométrées (intervalles d'activité, temps de repos, échauffements, étirements), organisées exactement comme vous vous entraînez. Appuyez sur « Démarrer », posez votre téléphone et c'est parti !
Séances d'activité et de repos personnalisables (noms et durées)
Groupes d'étapes : programmez la répétition d'un bloc d'étapes N fois (ex. : « 3 séries de pompes/repos/squats/repos »)
Descriptions des étapes (lecture vocale optionnelle)
Démarrage rapide en un clic depuis l'écran d'accueil ou l'écran de verrouillage
Véritablement mains libres
Flow vous permet de rester concentré, votre téléphone hors de vue :
Annonces vocales : « Pompes, 45 secondes », « Repos », « Dernière série »
Retour haptique : vibrations distinctes pour les phases d'activité et de repos
Notification permanente avec commandes Pause, Reprise, Passer et Arrêter : accessible depuis le panneau de notifications et l'écran de verrouillage
Écran allumé pendant la lecture : aucun risque d'extinction accidentelle en plein entraînement
Diffusion sur votre téléviseur : envoyez le chronomètre en direct vers n'importe quel Chromecast ou Google TV et suivez votre progression sur grand écran, avec les annonces vocales diffusées par les haut-parleurs du téléviseur
La lecture en arrière-plan se poursuit même lorsque vous changez d'application
Suivi de la progression et de la construction Habitudes
Chaque fois que vous exécutez une séquence, Flow l'enregistre. Au fil du temps, votre historique témoigne de votre régularité :
Journal d'exécution — chaque séquence est enregistrée avec le pourcentage d'achèvement, le temps actif et le temps de repos.
Carte thermique du calendrier — visualisez vos jours actifs en un coup d'œil sur l'écran d'accueil et pour chaque séquence.
Compteur de séries — suit vos jours actifs consécutifs avec un seuil d'achèvement minimum configurable.
Rappels quotidiens — notification optionnelle à l'heure de votre choix pour maintenir votre habitude.
Des réussites qui ont du sens
Six catégories de badges récompensent vos efforts : séquences terminées, temps d'activité, temps de repos, jours actifs, etc. Chaque badge comporte sept niveaux, de Débutant à Expert — une progression que vous méritez, pas que vous achetez.
Programmes prêts à l'emploi, séquences partageables
Parcourez le catalogue : des séquences prédéfinies pour vos entraînements et vos séances de bien-être, importables en un clic.
Importer/Exporter : partagez vos séquences au format .flow avec vos amis ou sur tous vos appareils.
Dupliquer et personnaliser : partez d'un modèle et créez le vôtre.
Diffuser sur grand écran
Appuyez sur l'icône Cast du minuteur pour diffuser votre entraînement sur n'importe quel Chromecast ou Google TV. Un minuteur plein écran (grand compte à rebours, barres de progression, nom de l'étape et indicateur rond) s'affiche sur votre téléviseur. Les annonces vocales sont diffusées par les haut-parleurs du téléviseur : vous n'avez plus besoin de regarder votre téléphone.
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Grand compte à rebours lisible de loin
Récepteur Chromecast plein écran avec le même style visuel Flow
Deux barres de progression : progression de l’étape en cours et progression de la séquence
Indicateur de position et de tour (« Étape 4 sur 12 · Tour 2 sur 3 »)
Réorganisation des séquences et des étapes par glisser-déposer
Modes portrait et paysage adaptatifs
Idéal pour : HIIT, circuit training, yoga, étirements, mobilité, méditation, exercices de respiration, techniques Pomodoro/sessions d’étude, protocoles de récupération, entraînements à domicile sur grand écran, et toute activité où le timing est crucial
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Activité des applis, Renseignements à propos de l'appli et des performances et Appareil ou autres identifiants
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