PlanEAT régime sain et facile

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À propos de cette appli

Si vous souhaitez perdre, prendre ou maintenir votre poids de manière efficace et saine, Planeat est votre partenaire idéal. Conçue pour répondre à vos objectifs de santé et de remise en forme, cette application vous propose une approche personnalisée en fonction de vos habitudes de vie, de vos intolérances alimentaires et de votre état de santé.

Principales fonctionnalités de la planète :

🥑 Menus personnalisés par des nutritionnistes : recevez des menus de repas adaptés à vos besoins nutritionnels et à vos préférences alimentaires préparés par des nutritionnistes expérimentés. Perdre du poids sera désormais très facile, vous aurez chaque recette avec des instructions étape par étape, la répartition des calories et les macronutriments par portion, donc suivre votre régime et perdre du poids sera plus facile que jamais.

🔥 Compteur de calories et de macronutriments : Garder une trace précise de votre apport quotidien et hebdomadaire sera d'une grande aide pour perdre du poids ou prendre du muscle. Avec notre outil intuitif, suivre vos calories et macronutriments (protéines, glucides et graisses) sera simple et efficace.

📱 Calculateur de calories et de macronutriments : Vous aurez à votre disposition un calculateur pour connaître les valeurs nutritionnelles de chaque aliment. Connaissez les calories de chaque aliment en grammes ainsi que leurs valeurs en énergie, lipides, protéines et glucides pour avoir une meilleure connaissance de ce que vous mangez dans votre alimentation quotidienne.

📉 Evolution continue de votre poids et % de graisse : En enregistrant régulièrement votre poids, vous pouvez suivre vos progrès et analyser votre perte de poids. Suivez nos menus personnalisés et vous atteindrez progressivement et définitivement vos objectifs. Dites adieu aux kilos en trop pour de bon !

Liste de courses pour vos menus hebdomadaires. Vous pouvez désormais économiser de l’argent et perdre du poids en même temps. Planetat vous propose une liste de courses de menus hebdomadaires personnalisées. Achetez la nourriture dont vous avez besoin et économisez sur votre panier hebdomadaire. Vous n’aurez plus de restes de nourriture dans votre réfrigérateur et votre garde-manger et vous profiterez au maximum de toute la nourriture disponible.

Des recettes pour tous les goûts. Votre menu personnalisé ne sera pas définitif, si un plat ne vous plaît pas vous pourrez le changer pour un autre. Vos menus seront configurables et adaptés à vous à tout moment pour que perdre du poids ne soit pas compliqué.

🏋🏻‍♂️Exercices quotidiens : complétez votre alimentation avec une routine d'exercices conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner de la masse musculaire ou simplement à rester en forme, nous avons le plan parfait pour vous.

📻 Food Scanner : simplifiez l'enregistrement de vos repas avec notre scanner avancé. Obtenez des informations détaillées sur les macronutriments et les calories en scannant simplement le code-barres de chaque produit. Vous pouvez les ajouter au compteur de calories ou simplement analyser la quantité de graisse, d'énergie, de protéines et de glucides dans chaque repas ou aliment.

Idées de quoi manger aujourd'hui : Explorez des options de repas sains en fonction des aliments que vous avez à la maison. Cette fonctionnalité innovante vous aidera à préparer des plats délicieux et nutritifs en utilisant les ingrédients disponibles dans votre réfrigérateur ou votre garde-manger. Vous tirerez le meilleur parti de vos aliments. pour ne rien jeter.

👨🏻‍🍳Un chef à votre disposition : Préparer un repas sera désormais plus facile avec Planeat's Chef.

👩🏻‍🔬Discutez avec des nutritionnistes : avez-vous des doutes ? Planetat vous propose un chat gratuit avec des nutritionnistes pour résoudre tous vos doutes, qu'ils concernent l'alimentation, les repas, la santé, le poids, l'exercice, les recettes, les calories, les graisses, les macronutriments, etc. ....

Notes et avis

Je suis au début de l'application difficile de l'évaluer pour l'instant, le concept est bien fait. Il faut rentrer ce que l'on mange et l'application calcule les kcal, après à toi de voir si c'est bon ou pas. Tu peux scanner un produit, tu sauras si c'est bon ou pas pour ta santé. Tu peux faire ta liste de course et la partager, tu peux aussi créer tes menus via les recettes proposées. Cela semble bien complet. Il faut passer un minimum de temps dessus pour tout mettre en place.

Enfin une appli qui regroupe tous les points nécessaires pour une bonne santé : l'alimentation, avec de très bonnes recettes et un menu adapté à chacun chaque semaine ; l'exercice physique avec des séances guidées et abordables ; le suivi de la consommation d'eau quotidienne ; le suivi du poids et des mesures ; et un suivi personnalisé selon les besoins, comme la gestion de l'anxiété. Et bien d'autres fonctionnalités 😄 tellement pratique ,je suis ravie, merci 🥰

Super app pour manger équilibré, j'en ai testé beaucoup et celle-ci est la meilleure que j'ai pu tester, des recettes simples, rapides, originales et bonnes donc parfait ! Avec le système de programme hebdomadaire avec la génération des courses et parfait pour s'y tenir et s'organiser.

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