Lean System Method est une plateforme de coaching structurée conçue pour les hommes actifs qui souhaitent se muscler et devenir athlétiques sans perdre de temps ni suivre de programmes extrêmes.
Dans l'application, vous trouverez :
• Des programmes de musculation structurés • Des plans de course et de préparation physique intégrés • Des conseils nutritionnels flexibles (y compris des options adaptées aux plats à emporter) • Des objectifs hebdomadaires clairs et un suivi de vos progrès • Un suivi personnalisé par un coach
Il ne s'agit pas de motivation, mais de structure, de discipline et de résultats compatibles avec votre quotidien.
Dernière mise à jour :
9 janv. 2026
Santé et mise en forme
Sécurité des données
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La sécurité consiste d'abord à comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques en matière de confidentialité et de sécurité des données peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces renseignements et peut les mettre à jour au fil du temps.
Aucune donnée n'est partagée avec des tiers
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Renseignements personnels, Santé et activité physique et 4 autres