RxWell

UPMC Health Plan

À propos de cette appli

Vos pensées, vos sentiments ou votre santé physique vous empêchent de profiter de la vie ? L'application RxWell vous aide à devenir émotionnellement et physiquement bien avec des techniques éprouvées. Les utilisateurs éligibles travaillent en étroite collaboration avec un coach de santé dédié qui peut aider les utilisateurs à atteindre leurs objectifs, à personnaliser leurs plans d'action et à obtenir des réponses aux questions. Calmez votre corps et votre esprit ou travaillez à apporter des changements de mode de vie sains en quelques minutes. Les techniques éprouvées de RxWell peuvent vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus saine, quels que soient vos objectifs de bien-être.

Contrairement à d'autres applications, RxWell ne fait pas la promotion d'annonces et ne vend pas vos données.

Ce que vous apprendrez
Programme de stress : découvrez ce qui déclenche votre stress, voyez comment le gérer et laissez la pleine conscience vous aider.
Programme d'anxiété : gérez vos soucis, recadrez vos pensées et détendez vos muscles.
Programme de dépression : gérez votre humeur et vos pensées et faites face à des situations difficiles.
Programme de gestion du poids : Gérez votre poids grâce à de saines habitudes de vie. Ce programme vous permettra de garder une trace de ce que vous mangez et buvez et s'intègre à Apple Health et Google Fit pour le suivi de l'activité physique.
Programme de nutrition : Apprenez à développer de saines habitudes alimentaires et à maintenir des changements positifs.
Programme d'activité physique : Soyez et restez motivé pour intégrer l'activité physique à votre routine et atteindre vos objectifs de santé.
Prêt à cesser de fumer (arrêt du tabac) : Renseignez-vous sur les mythes et les réalités de l'usage du tabac et obtenez de l'aide pour arrêter d'en consommer pour de bon.

Qui a construit le programme
UPMC Health Plan a construit et testé RxWell en collaboration avec des experts de l'UPMC. L'UPMC est l'un des plus grands prestataires de soins de santé comportementale du pays et est affilié à un centre médical universitaire. Les programmes d'applications s'appuient sur plus de 10 ans d'interventions numériques et un programme de coaching de santé accrédité.

Faites le premier pas pour améliorer votre santé : téléchargez RxWell dès aujourd'hui !