ZenBreath

ZenithCode Studio

À propos de cette appli

ZenBreath est votre guide personnel vers la pleine conscience, le calme et une meilleure santé grâce à des exercices de respiration simples et scientifiquement prouvés. Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre concentration, optimiser votre sommeil ou trouver l'équilibre intérieur, ZenBreath propose de magnifiques séances de respiration guidée, adaptées à chaque humeur et à chaque mode de vie.

🧘‍♀️ Respirez mieux. Vivez mieux.

ZenBreath vous aide à ralentir et à vous reconnecter à votre respiration. Chaque exercice est conçu pour apaiser votre système nerveux, équilibrer vos émotions et favoriser votre bien-être général, grâce à des supports visuels, sonores et vocaux en temps réel.

🌬️ Principales caractéristiques

✅ 8 techniques de respiration scientifiquement prouvées

Respiration carrée (4-4-4-4) : Soulage instantanément le stress et l'anxiété.

Respiration 4-7-8 : Plongez dans une relaxation profonde et endormez-vous plus rapidement.

Respiration résonante : Équilibrez votre cœur et votre esprit grâce à un calme profond.

Respiration alternée (Nadi Shodhana) : Améliore la concentration et la circulation de l’énergie.

Respiration cohérente : Synchronisez votre respiration et votre rythme corporel.

Respiration à lèvres pincées : Augmente l’oxygénation et l’efficacité pulmonaire.

Respiration relaxante (Sama Vritti) : Trouvez la stabilité et la clarté émotionnelles.

Respiration stimulante (Bhastrika Light) : Dynamisez-vous naturellement et rafraîchissez-vous instantanément.

🌿 NOUVEAU : Anulom Vilom Pranayama (Respiration alternée)

Maîtrisez l’une des pratiques respiratoires les plus puissantes du yoga grâce à quatre formes guidées :

1️⃣ Anulom Vilom de base : Équilibrez votre corps et votre esprit.

2️⃣ Nadi Shodhana : Avec rétention du souffle pour un calme plus profond.

3️⃣ Chant So-Ham : Associez la respiration à la pleine conscience.

4️⃣ Visualisation des chakras : Ressentez l’énergie circuler et s’harmoniser en vous.

Utilisez les douces animations de Lottie, les guides visuels du flux d'air et les instructions vocales pour accompagner chaque inspiration, rétention et expiration sans effort.

🕒 Personnalisation intelligente et rappels

Programmez des rappels personnalisés pour respirer lorsque vous en avez le plus besoin.

Si aucun rappel n'est programmé, ZenBreath vous suggère le meilleur moment pour respirer en fonction de votre rythme quotidien.

Modes silencieux ou guidé : choisissez votre expérience de respiration préférée.

Le suivi des progrès en temps réel, les séries et les statistiques quotidiennes vous aident à rester régulier.

🎧 Expérience immersive

Des ambiances sonores douces et des tonalités de respiration favorisent la concentration et le calme.

Possibilité de se connecter à Google Fit/Health Connect pour suivre son activité de pleine conscience.

Un compteur mondial en temps réel indique combien de personnes respirent avec vous en ce moment.

Des transitions fluides et des animations apaisantes accompagnent chaque inspiration et expiration.

📊 Communauté et statistiques

Découvrez les techniques de respiration les plus populaires aujourd'hui, cette semaine et globalement.

Découvrez les bienfaits de chaque technique et leur impact sur le corps et l'esprit.

Suivez votre progression et restez motivé grâce aux visualisations et aux récompenses liées à vos séries.

🌗 Thèmes clair et sombre

Profitez d'une interface apaisante et élégante qui s'adapte à votre humeur.

Mode clair : Dégradés de bleu sereins pour plus de clarté et de calme.

Mode sombre : Tons profonds et apaisants pour la concentration et la méditation.

🔒 Confidentialité avant tout

ZenBreath est conçu dans le respect de votre vie privée : aucune donnée personnelle n'est vendue ni partagée.

Seules des données d'utilisation minimales et anonymes sont collectées afin d'améliorer votre expérience.

Votre pratique de la respiration vous appartient.

💫 Pourquoi choisir ZenBreath ?

Design simple, épuré et intuitif.

Méthodes de respiration scientifiquement validées.

Durée des séances personnalisable et guidage vocal.

Statistiques en temps réel, séries et intégration de données de santé.

Accès hors ligne : respirez où et quand vous voulez.

🌈 Retrouvez votre calme avec ZenBreath

Faites une pause. Inspirez profondément. Expirez lentement.

Sentez votre stress s'estomper et votre concentration revenir, une respiration à la fois.

Nouveautés

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.