Dr. Greger's Daily Dozen

NutritionFacts.org

À propos de cette application

Le Dr Greger's Daily Dozen détaille les aliments les plus sains et le nombre de portions de chacun que nous devrions essayer de vérifier chaque jour dans son livre How Not Die - incluant maintenant les 21 Tweaks de How Not to Diet - des accélérateurs de perte de poids pour aider à maximiser notre naturel capacités de combustion des graisses.

Tous les bénéfices de ses livres, DVD et allocutions sont reversés à une œuvre caritative.

NutritionFacts.org est un service public non commercial à but non lucratif à base scientifique fourni par le Dr Greger, fournissant des mises à jour quotidiennes gratuites sur les dernières recherches en nutrition via des vidéos de la taille d'une bouchée. Il a près d'un millier de vidéos sur tous les aspects d'une alimentation saine, avec de nouvelles vidéos et articles téléchargés chaque jour. Comme cette application, tout sur le site Web est à la fois gratuit et gratuit.

Notes et avis

J'aurais aimé pouvoir choisir les cases et catégories en fonction de mon mode d'alimentation, mais ça n'est pas adaptable. C'est vraiment selon les critères du Dr. Greger, ce qui est logique finalement car l'app a été créée pour appliquer les conseils de son livre. Autre point : la traduction en français de certains termes est parfois mal faite et donc difficilement compréhensible.

Super simple à comprendre, suivre et par conséquent à essayer d'appliquer ! Donne des idées pour varier encore plus sa nourriture avec la liste des aliments dans chaque catégorie et définie les portions.

Très pratique pour s'y retrouver et avoir une alimentation saine. Cependant il aurait été bien d'inclure une case algues/iode. Je l'utilise principalement pour la b12 et le calendrier m'est vraiment utile.

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