Cette application contient une méditation enregistré qui dure 12 minutes. Il est un guide simple pour relaxation et des exercices de respiration.
En écoutant l'application que vous obtenez une pause, un esprit plus calme et vous "descendre à terre".
La méditation a des sons de fond de chants d'oiseaux et les ruisseaux qui continuent après la méditation, donc dans l'ensemble vous pouvez vous asseoir pendant 20 minutes dans le silence et apprécier le calme en résulte.
La méditation guidée est suivie d'une représentation visuelle d'un corps qui met en évidence la zone de mise au point.
Mindfulness est un moyen de gagner plus d'attention dans votre vie.
Date de mise à jour
30 août 2015