PAUSE Sound Bath | Sara Auster
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À propos de l'application
Vous souhaitez mieux dormir, réduire le stress et retrouver des moments de calme tout au long de votre journée ? PAUSE et écoutez des bains sonores et des méditations, guidés par Sara Auster. Tout ce que vous avez à faire est d'écouter.
Rejoignez Sara Auster, thérapeute du son, professeur de méditation et auteure de renommée mondiale, et plongez-vous dans des pratiques de bain sonore et de méditation apaisantes conçues pour une restauration complète de l'esprit et du corps. L'application PAUSE : Sound Bath s'adresse à tous ceux qui cherchent à faire une pause, à adopter des habitudes saines et à vivre une vie plus paisible. Découvrez comment la puissance du son peut créer chaque jour un plus grand sentiment d’équilibre, d’harmonie et de bien-être, grâce à des méthodes simples, éprouvées et accessibles.
Un abonnement à l'application PAUSE débloque une vaste bibliothèque de bains sonores et de méditations soigneusement conçus par Sara pour vous accompagner tout au long de votre journée, avec de nouvelles séances et programmes spéciaux ajoutés chaque semaine. Que vous recherchiez une réinitialisation de deux minutes pour calmer vos nerfs, une méditation sonore de 20 minutes pour apaiser votre esprit ou un paysage sonore d'une heure pour vous guider vers un sommeil réparateur, PAUSE a tout pour plaire. Utilisez le suivi des progrès de l'application pour vous aider à créer de nouvelles routines de soins personnels, obtenez des mantras et des affirmations quotidiennes pour soutenir un discours intérieur positif, et téléchargez vos méditations préférées afin de pouvoir accéder au pouvoir de guérison du son lorsque vous êtes hors ligne ou en déplacement.
Qu'est-ce qu'un bain sonore ?
Un bain sonore est une expérience d'écoute corporelle profondément immersive qui utilise intentionnellement des outils sonores et de pleine conscience pour inviter des processus réparateurs doux mais puissants pour nourrir l'esprit et le corps. Chaque séance comprend une combinaison thérapeutique de sons créés par des instruments émettant des harmoniques, notamment des diapasons, des gongs, une boîte shruti, des bols chantants himalayens et en cristal, des carillons et de la voix. Lors d'un bain sonore, en guidant votre conscience vers l'écoute, vous permettez à vos ondes cérébrales de ralentir, passant d'un état plus actif à un état plus détendu, voire un état onirique.
Principales caractéristiques:
1. Méditations sonores guidées : découvrez le pouvoir de la guérison sonore avec Sara Auster comme guide doux. Laissez sa voix apaisante et ses conseils experts vous guider dans un voyage transformateur de relaxation et de découverte de soi.
2. Expérience personnalisée : construisez votre pratique d'écoute, à votre manière. Choisissez parmi une vaste bibliothèque de bains sonores, de méditations, de séances de respiration et bien plus encore. Que vous disposiez d'une minute pour une réinitialisation rapide ou de plusieurs heures pour vous immerger dans le son, il y a quelque chose pour vous. Créez et téléchargez des listes de lecture personnalisées de vos médiations préférées afin de pouvoir passer un moment de PAUSE à tout moment et en tout lieu.
3. Soulagement du stress et relaxation : libérez le stress et la tension en vous plongeant dans les vibrations apaisantes du son. Les bains sonores PAUSE sont spécialement conçus pour vous aider à vous détendre et à rétablir l'équilibre de votre esprit, de votre corps et de votre esprit.
4. Aide au sommeil : plongez dans un sommeil paisible avec les bandes sonores de sommeil PAUSE. Ces bains sonores doux sont conçus pour favoriser une relaxation profonde et améliorer la qualité de votre sommeil, afin que vous puissiez vous réveiller rafraîchi et rajeuni.
5. Vie en pleine conscience : cultivez la pleine conscience et la présence dans votre vie quotidienne avec les pratiques de pleine conscience et de méditation PAUSE. Apprenez à intégrer les principes de la guérison sonore dans votre routine quotidienne, apportant un sentiment de paix, de clarté et d'harmonie à chaque instant.
L'application PAUSE : Bain Sonore comprend :
- Bains sonores et pratiques de méditation conçues pour tous les humains, de 60 secondes à plus de 60 minutes
- Cours et défis approfondis pour approfondir votre bonne éducation et votre pratique de la méditation
- De nouvelles sessions ajoutées régulièrement, ainsi que des nouvelles et mises à jour de Sara Auster
- Fonctionnalités communautaires pour interagir avec la communauté mondiale PAUSE
- Statistiques de profil et compteur de séquences pour encourager la création d'habitudes quotidiennes
- Rappels personnalisables en PAUSE
- Recherche par focus, durée, instrument et format
- Options de favoris et de téléchargement pour un accès facile en ligne ou hors ligne
Conditions : http://www.breakthroughapps.io/terms
Politique de confidentialité : http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
Rejoignez Sara Auster, thérapeute du son, professeur de méditation et auteure de renommée mondiale, et plongez-vous dans des pratiques de bain sonore et de méditation apaisantes conçues pour une restauration complète de l'esprit et du corps. L'application PAUSE : Sound Bath s'adresse à tous ceux qui cherchent à faire une pause, à adopter des habitudes saines et à vivre une vie plus paisible. Découvrez comment la puissance du son peut créer chaque jour un plus grand sentiment d’équilibre, d’harmonie et de bien-être, grâce à des méthodes simples, éprouvées et accessibles.
Un abonnement à l'application PAUSE débloque une vaste bibliothèque de bains sonores et de méditations soigneusement conçus par Sara pour vous accompagner tout au long de votre journée, avec de nouvelles séances et programmes spéciaux ajoutés chaque semaine. Que vous recherchiez une réinitialisation de deux minutes pour calmer vos nerfs, une méditation sonore de 20 minutes pour apaiser votre esprit ou un paysage sonore d'une heure pour vous guider vers un sommeil réparateur, PAUSE a tout pour plaire. Utilisez le suivi des progrès de l'application pour vous aider à créer de nouvelles routines de soins personnels, obtenez des mantras et des affirmations quotidiennes pour soutenir un discours intérieur positif, et téléchargez vos méditations préférées afin de pouvoir accéder au pouvoir de guérison du son lorsque vous êtes hors ligne ou en déplacement.
Qu'est-ce qu'un bain sonore ?
Un bain sonore est une expérience d'écoute corporelle profondément immersive qui utilise intentionnellement des outils sonores et de pleine conscience pour inviter des processus réparateurs doux mais puissants pour nourrir l'esprit et le corps. Chaque séance comprend une combinaison thérapeutique de sons créés par des instruments émettant des harmoniques, notamment des diapasons, des gongs, une boîte shruti, des bols chantants himalayens et en cristal, des carillons et de la voix. Lors d'un bain sonore, en guidant votre conscience vers l'écoute, vous permettez à vos ondes cérébrales de ralentir, passant d'un état plus actif à un état plus détendu, voire un état onirique.
Principales caractéristiques:
1. Méditations sonores guidées : découvrez le pouvoir de la guérison sonore avec Sara Auster comme guide doux. Laissez sa voix apaisante et ses conseils experts vous guider dans un voyage transformateur de relaxation et de découverte de soi.
2. Expérience personnalisée : construisez votre pratique d'écoute, à votre manière. Choisissez parmi une vaste bibliothèque de bains sonores, de méditations, de séances de respiration et bien plus encore. Que vous disposiez d'une minute pour une réinitialisation rapide ou de plusieurs heures pour vous immerger dans le son, il y a quelque chose pour vous. Créez et téléchargez des listes de lecture personnalisées de vos médiations préférées afin de pouvoir passer un moment de PAUSE à tout moment et en tout lieu.
3. Soulagement du stress et relaxation : libérez le stress et la tension en vous plongeant dans les vibrations apaisantes du son. Les bains sonores PAUSE sont spécialement conçus pour vous aider à vous détendre et à rétablir l'équilibre de votre esprit, de votre corps et de votre esprit.
4. Aide au sommeil : plongez dans un sommeil paisible avec les bandes sonores de sommeil PAUSE. Ces bains sonores doux sont conçus pour favoriser une relaxation profonde et améliorer la qualité de votre sommeil, afin que vous puissiez vous réveiller rafraîchi et rajeuni.
5. Vie en pleine conscience : cultivez la pleine conscience et la présence dans votre vie quotidienne avec les pratiques de pleine conscience et de méditation PAUSE. Apprenez à intégrer les principes de la guérison sonore dans votre routine quotidienne, apportant un sentiment de paix, de clarté et d'harmonie à chaque instant.
L'application PAUSE : Bain Sonore comprend :
- Bains sonores et pratiques de méditation conçues pour tous les humains, de 60 secondes à plus de 60 minutes
- Cours et défis approfondis pour approfondir votre bonne éducation et votre pratique de la méditation
- De nouvelles sessions ajoutées régulièrement, ainsi que des nouvelles et mises à jour de Sara Auster
- Fonctionnalités communautaires pour interagir avec la communauté mondiale PAUSE
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- Recherche par focus, durée, instrument et format
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