NicFREE - 게임을 통한 금연 인지치료

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À propos de l'application

Êtes-vous fatigué d’arrêter de fumer encore et encore ?
Maintenant, ne vous contentez pas de le tolérer et arrêtez systématiquement de fumer !

1. Entraînement cognitif basé sur la science
- NicFree a été créé sur la base d'une formation à la modification inconsciente basée sur la psychologie et la science du cerveau et d'une thérapie cognitivo-comportementale.
- Essayez de modifier votre comportement en essayant inconsciemment de vous éloigner de la cigarette en suivant un entraînement inconscient conçu comme un jeu ! Un entraînement inconscient continu vous protégera des situations où vous êtes exposé à la cigarette et facilitera l’arrêt du tabac.
- Ce n'est pas grave si vous fumez accidentellement au milieu de la journée. Grâce au journal, nous vous aiderons à analyser facilement la cause et à planifier des contre-mesures.

2. Trouvez-moi quand vous avez envie de fumer
- Nous vous apprendrons différentes manières de gérer les fringales.
- Au fur et à mesure que vous accumulez des enregistrements de situations et d'intensité de soif, vous pouvez voir quelles actions sont les plus utiles dans quelles situations.
- Trouvez le comportement qui vous convient et adoptez des habitudes saines !

3. Développez des connaissances appropriées pour arrêter de fumer
- Ne vous perdez plus dans la mer débordante d'informations !
- Nous avons sélectionné uniquement les informations clés provenant d'articles scientifiquement vérifiés.
- Nous vous apprendrons tous les mécanismes corporels et mentaux liés aux symptômes de sevrage et aux envies de fumer. Jiphygi gagne toutes les batailles ! Cette connaissance m’aidera enfin à surmonter les symptômes de sevrage et les envies qui me tourmentent.

4. Terminez les quêtes quotidiennes et terminez le livre d'histoires
- Il y a bien longtemps, lorsque les tigres fumaient, nos ancêtres avaient aussi du mal à arrêter de fumer.
- Lorsque vous terminez la quête, vous pouvez obtenir des objets du livre de contes de fées.
- Devons-nous résoudre le secret de l'abandon du tabac caché dans les contes de fées traditionnels en complétant le livre avec des objets ?

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