Breath Meditation Guide
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À propos de l'application
La chose la plus importante dans la méditation:
La chose importante dans la méditation est ... la posture? Ou est-ce un environnement calme?
Bien sûr, c'est important, mais la méditation est déterminée par la "respiration".
Cette application vous explique comment respirer avec la lumière et le son pour créer l'état de méditation idéal. Définissez le rythme du rythme respiratoire (inspirez ⇒ arrêtez de respirer ⇒ expirez ⇒ inspirez à nouveau ...) au sein de l'application et jouez une musique de fond et une animation qui correspondent au rythme.
Après cela, si vous respirez selon ce rythme, vous devriez pouvoir créer un état de méditation idéal sans vous fatiguer.
Et si vous vous y habituez, vous pourrez respirer inconsciemment au rythme idéal, sans application. Visez la pleine conscience!
Rythme respiratoire recommandé:
Pendant la méditation, respirez lentement et de façon répétée pour ajuster votre esprit.
Pour ce qui est du rythme respiratoire, «le temps d’inspiration est environ 1,5 à 2 fois le temps d’expiration» et il peut être poursuivi sans difficulté. La durée d'inspiration et d'expiration peut être définie librement dans l'application.
1. respirer pendant 4 secondes
2. arrêter de respirer pendant 0 secondes
3. expirer pendant 6 secondes
1. respirer pendant 3 secondes
2. arrêter de respirer pendant 3 secondes
3. expirer pendant 3 secondes
Vous pouvez modifier cette durée (secondes) à partir de l’écran des paramètres. Essayez donc de trouver un rythme respiratoire adapté à votre corps.
Options d'application de base:
Les options pouvant être définies dans l'application sont les suivantes.
- secondes pour le rythme respiratoire
-BGM on / off au lancement
-BGM pendant la méditation (5 types)
Réglages de la minuterie et de l'alarme
Options Premium uniquement:
Avec cette application, vous pouvez débloquer des options premium et obtenir des options encore meilleures telles que:
-La lecture en arrière-plan
-Définissez votre musique préférée
-Masquer toutes les annonces et supprimer toutes les annonces
Politique de confidentialité:
S'il vous plaît confirmer la politique de confidentialité de cette application à partir de l'URL suivante.
https://bikabaapps.000webhostapp.com/privacy-policy-for-breath -meditation-guide
Vous pouvez également voir la même page depuis l'application.
La chose importante dans la méditation est ... la posture? Ou est-ce un environnement calme?
Bien sûr, c'est important, mais la méditation est déterminée par la "respiration".
Cette application vous explique comment respirer avec la lumière et le son pour créer l'état de méditation idéal. Définissez le rythme du rythme respiratoire (inspirez ⇒ arrêtez de respirer ⇒ expirez ⇒ inspirez à nouveau ...) au sein de l'application et jouez une musique de fond et une animation qui correspondent au rythme.
Après cela, si vous respirez selon ce rythme, vous devriez pouvoir créer un état de méditation idéal sans vous fatiguer.
Et si vous vous y habituez, vous pourrez respirer inconsciemment au rythme idéal, sans application. Visez la pleine conscience!
Rythme respiratoire recommandé:
Pendant la méditation, respirez lentement et de façon répétée pour ajuster votre esprit.
Pour ce qui est du rythme respiratoire, «le temps d’inspiration est environ 1,5 à 2 fois le temps d’expiration» et il peut être poursuivi sans difficulté. La durée d'inspiration et d'expiration peut être définie librement dans l'application.
1. respirer pendant 4 secondes
2. arrêter de respirer pendant 0 secondes
3. expirer pendant 6 secondes
1. respirer pendant 3 secondes
2. arrêter de respirer pendant 3 secondes
3. expirer pendant 3 secondes
Vous pouvez modifier cette durée (secondes) à partir de l’écran des paramètres. Essayez donc de trouver un rythme respiratoire adapté à votre corps.
Options d'application de base:
Les options pouvant être définies dans l'application sont les suivantes.
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Réglages de la minuterie et de l'alarme
Options Premium uniquement:
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