5-3-1 Program Builder
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À propos de l'application
Le générateur de programme 5-3-1 offre un moyen simple de calculer tous les pourcentages nécessaires pour créer un programme d'entraînement précis.
Le 5-3-1 est une technique d'entraînement développée par Jim Wendler et constitue une méthode bien utilisée pour progresser continuellement en musculation.
Vous devez compléter cet outil avec l'article de Jim Wendler qui est facilement disponible sur n'importe quelle recherche sur le Web.
Cette application supprime simplement le besoin de tout calcul, entrez simplement vos ascenseurs maximum actuels, ajoutez tous les accessoires dont vous avez besoin et cliquez sur Générer.
L'application enregistrera ensuite un document PDF sur votre appareil contenant tous les ensembles, répétitions et pourcentages calculés pour vous ainsi que les accessoires définis pour chaque mouvement.
Le 5-3-1 est une technique d'entraînement développée par Jim Wendler et constitue une méthode bien utilisée pour progresser continuellement en musculation.
Vous devez compléter cet outil avec l'article de Jim Wendler qui est facilement disponible sur n'importe quelle recherche sur le Web.
Cette application supprime simplement le besoin de tout calcul, entrez simplement vos ascenseurs maximum actuels, ajoutez tous les accessoires dont vous avez besoin et cliquez sur Générer.
L'application enregistrera ensuite un document PDF sur votre appareil contenant tous les ensembles, répétitions et pourcentages calculés pour vous ainsi que les accessoires définis pour chaque mouvement.
Date de mise à jour
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Aucune donnée collectée
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Nouveautés
Improved UI visibility for devices using Darkmode.
Assistance de l'appli
À propos du développeur
Aaron Sharif Albert Alam
aaronalam1987@outlook.com
United Kingdom
