练练健身 - 力量训练健身计划

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À propos de l'application

Si vous aimez l'entraînement en force et que vous souhaitez gagner du muscle, perdre de la graisse et façonner votre corps, alors Lianjian Fitness est fait pour vous. Il y a plus de 300 mouvements, avec des démonstrations vidéo et des descriptions textuelles. Vous pouvez facilement apprendre à vous entraîner sans vous déplacer. au gymnase pour demander un entraîneur personnel.
Plan d'entraînement : Lianlian Fitness fournit un plan d'entraînement scientifique pour augmenter les muscles et réduire la graisse. Vous n'avez pas besoin de penser aux mouvements à entraîner chaque jour, à la façon d'organiser les jours d'entraînement et les jours de repos. La planification et l'arrangement scientifiques vous permettront d'obtenir deux fois le résultat avec la moitié de l'effort.
Enregistrements d'entraînement : dans Lianlian fitness, vous pouvez enregistrer et afficher chaque contenu d'entraînement, ainsi que des données statistiques, consulter les enregistrements passés à tout moment et voir votre croissance.
Données corporelles : vous pouvez également enregistrer votre poids, votre graisse corporelle, votre circonférence corporelle et la façon dont le graphique est affiché, afin que vous puissiez facilement voir vos progrès.
Notes d'expérience : Vous pouvez enregistrer vos sentiments et vos expériences pendant la formation dans l'application à tout moment pour former votre propre système de connaissances.
Enregistrement des habitudes : enregistrez vos habitudes, chaque enregistrement est un témoignage de votre persévérance, laissez-le être votre petit assistant pour établir des habitudes.
Académie de fitness : vous pouvez acquérir des connaissances sur la condition physique ici. Il existe des articles scientifiques populaires pour les débutants et des questions courantes sur l'entraînement. Il vous fournit des connaissances systématiques sur la condition physique et vous ne serez plus confus à propos de la condition physique.