Entraînement complet du corps

Senior Games Club, LLC

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À propos de l'application

Retrouvez la forme plus rapidement avec l’application Entraînement complet du corps ultime. Cette application de remise en forme vous propose des exercices physiques qui vous aideront à brûler des graisses et à augmenter votre masse musculaire rapidement. Vous n’aurez pas besoin de machines ou de payer un abonnement hors de prix dans une salle de sport. Tout ce dont vous aurez besoin c’est de quelques haltères, et même si vous n’en avez pas, vous pouvez faire ces exercices sans utiliser de poids dans le confort de votre maison.

Toutes ces séances d’entraînement sont parfaitement équilibrées avec un échauffement dynamique, des exercices, et une phase de récupération. Toutes les étapes sont décrites en détail et expliquées grâce à des animations dans le guide fourni.

Les caractéristiques principales de cette application sont :
✓ Tous les entraînements actuels et futurs sont basés sur les sciences du sport et conviennent aussi bien aux femmes qu’aux hommes.
✓ Ils feront travailler tous les principaux groupes musculaires en même temps, ce qui vous permettra d’obtenir des résultats plus rapides et préviendra les déséquilibres musculaires. Votre système cardio-vasculaire sera également stimulé.
✓ Il vous suffira de vous entraîner une fois tous les 2 à 3 jours pendant 30 minutes ou moins pour améliorer considérablement votre condition physique.

Routines d’entraînement actuellement incluses :
- Six Mouvements de Base
- Entraînement Avancé en 7 Minutes
- Entraînement HIIT sans Équipement pour Brûler des Graisses
- Entraînement Développement de Force
- Entraînement Cardio Poids de Corps
- Entraînement Booster de Métabolisme
- Entraînement pour de l’Énergie au Réveil
- Entraînement Souplesse et Force

Avec ces exercices, vous pouvez avoir le physique que vous voulez, être en meilleure santé, avoir plus d’énergie et contrôler votre poids. Pourquoi ne pas commencer dès aujourd’hui ?

Toutes vos questions, commentaires et suggestions sont les bienvenus, écrivez-nous à l’adresse [e-mail]. Merci.

Notes et avis

deja plusieurs années que je suis sur cette appli, il y à un peu plus d'un an, j'ai décidé de my mettre vraiment pour perdre de poids et me sculpter..... et franchement c'est non seulement une super bonne amorce mais en plus bien utiliser un excellent programme, j'avais perdu l'appli suite a changement de téléphone, retrouver grace a la bibliothèque playstore bref je recommande a 100%

Simple d'utilisation, claire et précise. Chaque exercice est expliqué avec des échauffements et étirements lors de chaque séance.. il y a des séances pour différents niveaux et selon ce que l'on souhaite travailler. Et c'est gratuit!

Wow ! Au début tu te dis que tout est facile et que la 10s de repos ne te serve à rien.. grave erreur... le niveau monte petit à petit et il y a mm un système d'échauffement le seul inconvénient : pas assez d'entraînement gratuit

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