Des programmes de formation qui ont été développés spécifiquement pour vous. Lors de la création de votre compte, vous devez répondre à une série de questions qui nous permettent de choisir les exercices les plus optimaux pour vous.
Le programme peut être fait en moins d'une heure chaque semaine, et peut être fait au travail ou à la maison, sans avoir besoin d'appareils d'exercice.
Date de mise à jour
5 mars 2024