SiS est une application gratuite pour smartphone qui peut vous aider à arrêter de fumer. Vous pouvez suivre vos envies de fumer et votre humeur, suivre vos progrès vers l'atteinte des objectifs sans fumée, découvrir les raisons pour lesquelles vous avez arrêté de fumer, identifier les déclencheurs du tabagisme et développer des stratégies pour y faire face, obtenir des conseils d'experts sur la façon d'arrêter de fumer et de gérer le sevrage de la nicotine, et accéder une variété d’autres stratégies pour vous aider à devenir et à rester sans fumée.
SiS fournit des conseils à utiliser lors des fringales. Utilisez ces conseils pour vous aider à gérer votre humeur et à ne pas fumer. SiS vous donne également la possibilité de suivre vos envies par heure de la journée et par lieu, afin que vous puissiez recevoir de l'aide quand et où vous en avez besoin. Pour obtenir plus de conseils et d’assistance, vous pouvez également visiter le site Web smokefree.gov.
Il s'agit d'une application créée par la Direction de la recherche sur la lutte antitabac de l'Institut national du cancer en collaboration avec des professionnels de la lutte antitabac et des experts en cessation tabagique et avec la contribution d'anciens fumeurs.
Date de mise à jour
28 oct. 2024