Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Achats via l'appli

À propos de l'application

Transformez votre addiction aux écrans en atouts physiques ! Pushscroll est l'application révolutionnaire qui remplace le temps passé sur les réseaux sociaux par des pompes, vous permettant ainsi d'améliorer votre apparence tout en vous libérant de votre dépendance au téléphone.

➡️ Le problème : Vous gaspillez des ANNÉES de votre vie à scroller sans fin.

Des études montrent qu'une personne passe en moyenne 5 à 6 heures par jour sur son téléphone. Cela représente plus de 10 ans de votre vie à scroller machinalement sur TikTok, Instagram et les réseaux sociaux. Du temps perdu à jamais.

➡️ La solution : L'exercice physique libère du temps d'écran.

Pushscroll inverse votre dépendance à la dopamine. Envie de scroller ? Faites d'abord des pompes. Une pompe = une minute d'utilisation de l'application. C'est aussi simple que ça. Vous développerez une silhouette athlétique tout en réduisant naturellement votre temps d'écran.

➡️ Résultats concrets constatés par nos utilisateurs :

✓ Perte de poids et prise de muscle grâce aux pompes quotidiennes

✓ Réduction du temps passé devant les écrans de 3 à 4 heures par jour

✓ Amélioration du sommeil, de la concentration et de la clarté mentale

✓ Abandon des réseaux sociaux au profit d’une activité physique régulière

✓ Confiance accrue grâce à une meilleure apparence et un bien-être général

➡️ FONCTIONNALITÉS CLÉS :

🏋️ Minuteur d’applications basé sur l’exercice

- Définissez des limites de temps pour chaque application

- Débloquez des minutes en faisant des pompes (d’autres exercices bientôt disponibles !)

- Impossible de tricher : nous utilisons la détection des postures pour compter les répétitions

📱 Blocage intelligent d’applications

- Bloquez les réseaux sociaux et les applications addictives

- Défiez des limites et des horaires quotidiens pour vos applications

- Un contrôle du temps d’écran vraiment efficace

💪 Ludification du fitness

- Suivez vos progrès et vos gains

- Maintenez vos séries d’entraînement

- Défis hebdomadaires avec la communauté

- Affrontez d’autres utilisateurs dans les classements (bientôt disponibles)

🎯 Outils de bien-être numérique

- Suivi détaillé du temps d’écran Rapports

- Découvrez votre progression sportive
- Fixez-vous des objectifs et atteignez-les

- Une détox dopamine ludique

👥 Communauté solidaire
- Rejoignez des milliers de personnes qui s'épanouissent ensemble
- Défis fitness hebdomadaires

- Partagez vos progrès et restez motivé(e)

- Partenaires de responsabilisation (bientôt disponibles)

➡️ Pourquoi Pushscroll fonctionne :

Contrairement aux autres applications de gestion du temps d'écran qui reposent uniquement sur la volonté, Pushscroll crée un cercle vertueux. Vous aurez réellement envie de faire du sport pour mériter votre temps de défilement. Après seulement 2 semaines, les utilisateurs préfèrent faire des pompes plutôt que de scroller sans fin.

➡️ Idéal pour :

- Toute personne aux prises avec une dépendance aux réseaux sociaux

- Les personnes qui procrastinent avec leur téléphone

- Celles qui souhaitent se remettre en forme mais manquent de motivation

- Les étudiants qui ont besoin d'améliorer leur concentration

- Les professionnels en quête de productivité

- Les personnes atteintes de TDAH qui ont du mal à gérer les distractions liées à leur téléphone

➡️ Prochainement :

- Plus d'exercices : squats, burpees, planches, jumping jacks

- Programmes d'entraînement guidés

- Défis entre amis et fonctionnalités sociales

- Ratio exercices/minutes personnalisable

- Intégration avec l'Apple Watch

➡️ Le principe scientifique :

Les recherches montrent qu'associer un comportement indésirable (temps d'écran excessif) à un comportement souhaité (exercice physique) est la méthode la plus efficace pour instaurer des habitudes durables. Pushscroll exploite ce principe psychologique pour transformer votre relation avec votre téléphone et votre forme physique.

➡️ Rejoignez le mouvement :

Cessez de laisser les entreprises de réseaux sociaux profiter de votre dépendance. Reprenez le contrôle de votre temps, de votre santé et de votre vie. Téléchargez Pushscroll dès aujourd'hui et rejoignez notre communauté Discord pour progresser ensemble.

N'oubliez pas : chaque minute passée à scroller sans fin est une minute perdue pour devenir la meilleure version de vous-même.

Passez à la vitesse supérieure. Téléchargez Pushscroll maintenant.

Conditions d'utilisation : https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Politique de confidentialité : https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

API du service d'accessibilité : cette application utilise l'API du service d'accessibilité pour détecter et bloquer les applications cibles sélectionnées par l'utilisateur. Nous ne collectons aucune information personnelle, toutes les données restent hors ligne et sur l'appareil.

Notes et avis

Excellente application, quelques bugs mais rien de grave. En revanche, aucun onglet où voir la progression de l'abonnement, donc impossible de savoir si on va payer dans 1 semaine ou 3h. Je recommande tout de même, très efficace pour réduire le temps passé sur les applications "time eater".

Très bonne application, fluide, instinctive, très bien réalisée et très belle, le seul gros point faible serait le temps de récompense par mouvement/exercices. Par exemple pour 10 pompes je gagne +20min, or pour les sportifs, 10 pompes ce n'est absolument rien.. Dans mon cas, j'aurai souhaité pouvoir modifier cette option car je fais des pompes sans problème et je suis beaucoup trop bloqué sur mon téléphone, donc par exemple transformer les +2min par pompes en +20sec ou +30sec. Je recommande !

Super application ! Il faudrait une option dans les paramètres pour permettre de ne pas afficher l'écran de blocage si il nous reste du temps de visionnage... Ça deviens très intrusif quand on change souvent d'app alors qu'on sait qu'on a 30min de visionnage. En fait il faudrait pouvoir bloquer les apps QUE si il ne nous reste plus de temps de visionnage 😀

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