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Atteignez votre plein potentiel avec Quwah !
Remettez-vous en forme, mangez mieux et restez motivé(e) grâce à des programmes personnalisés conçus spécialement pour vous, le tout sous la supervision du coach Omar.
Ce que vous obtiendrez :
Des programmes d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique et de votre âge, à réaliser en salle ou à domicile.
Des exercices guidés par vidéo avec des instructions audio pour une exécution parfaite.
Suivi de vos progrès grâce aux poids, aux répétitions, aux mensurations et aux photos.
Des plans de repas adaptés à votre morphologie et à vos besoins caloriques.
Des recettes saines et faciles à préparer pour chaque repas.
Un suivi quotidien et un soutien direct du coach Omar.
Des ajustements hebdomadaires du programme en fonction de vos résultats, de votre motivation ou des changements de votre vie.
Des conseils d'expert sur le sommeil, la nutrition et l'adoption de bonnes habitudes.
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