Perdre du poids en 30 jours

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À propos de l'application

Nous avons préparé le programme d'exercice et l'alimentation pour vous aider à perdre du poids en 30 jours. Après ce programme, vous pouvez facilement perdre du poids et rendre votre corps plus beau. Chaque jour, nous allons augmenter la charge de la formation, alors n'oubliez pas le reste. L'exercice est préparé spécifiquement pour la maison. N'importe qui peut les exécuter n'importe où.

Vous pouvez facilement garder une trace de votre progrès perte de poids et le nombre de calories brûlées. La réalisation d'un plan de formation vous permettra non seulement d'éliminer le poids supplémentaire, mais aussi d'améliorer la forme physique. Nous avons collecté différents types d'exercices qui vous aideront le plus à perdre du poids (exercices abdominaux, exercices pour les fesses, la taille, etc.).

Principales caractéristiques:

- Plan de formation pour 30 jours
- Démonstration animée d'exercices
- Régime alimentaire pendant 30 jours avec un horaire quotidien et divers produits
- Progression de perte de poids
- Statistiques sur les calories brûlées

Notes et avis

J'utilise la partie sport : les exercices sont courts mais intenses (parfait pour moi qui ai peu de temps au quotidien), on travaille tout le corps sur une semaine. Parfois les exos sont difficiles, surtout quand on est en surpoids (aïe les bras !), du coup je fais d'autres mouvements ciblés. La voix qui rythme les gestes est pratique pour ne pas avoir à regarder l'écran ; ce serait bien de mettre aussi un son à la fin de chaque série et peut-être de détailler un peu plus les mouvements !

J'aime vraiment beaucoup cette application! Les exercices sont assez le fun à faire et le plan alimentaire est très bon. Par contre, à partir du jour 18, on dirait que c'est une autre personne qui a écrit le plan... Les explications sont moins détaillées et il y a de nouveaux aliments que je n'avais jamais vu avant dans le plan alimentaire... Des fois pour le petit-déjeuner, il est écrit des trucs comme de manger du poisson bouillie, des filets de poulets ou des légumes..? Ce qui est étrange...

Génial, exercices et regime à la portée de tous. Gros inconvénient : menu rébarbatif: 3 plats différents qui s'alternent sur les 30 jours. Cest dommage, un regime ne consiste pas à manger que des œufs durs et de la viande bouillie. Au niveau des exercices,Le chronomètre continue malgré la fin des exercices comme si l'exercice n'était pas terminé

Nouveautés

- Over 40 new workout programs
- New diet with dish replacement feature
- Now you can add your own dishes
- Personal workout plan for your problem zones