Seven: 7 minutes d'exercice

Perigee AB

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À propos de l'application

Des entraînements scientifiquement testés qui vous changent la vie ! Grâce aux programmes d'entraînement personnels Seven veille également à ce que vous mettiez pleinement à profit vos exercices. Vous voulez Retrouver la forme, Perdre du poids, ou Devenir fort ? Réglez votre objectif et votre niveau d'aptitude et laissez Seven s'occuper du reste.

Les entraînements de Seven se basent sur des études scientifiques afin de procurer un maximum de bénéfices en le moins de temps possible.

POURQUOI SEVEN ?
• Entraînez-vous n'importe où et n'importe quand sans aucun matériel nécessaire
• Prenez l'habitude de vous entraîner grâce à notre défi d'entraînement quotidien
• Affrontez vos amis pour une dose supplémentaire d'encouragements et de soutien
• Réalisez des performances de Débutant à Athlète à mesure que vous changez de routine
• Créez vos propres entraînements à la mesure de vos besoins et préférences
• Synchronisez votre appareil Wear OS avec Seven pour y accéder en toute facilité grâce à la tuile de votre montre, à la maison ou à la salle de gym.
• Ajoutez une touche sympa grâce aux instructeurs tels que le Sergent, la Pom-pom girl et bien d'autres

REJOIGNEZ LE 7 CLUB
• Obtenez des résultats plus rapides grâce aux programmes d'entraînement personnels
• Accédez à tous les entraînements et à plus de 200 exercices pour plus de diversité
• Profitez d'une assistance et de conseils exclusifs de notre entraîneur personnel certifié

Notes et avis

J'utilise l'application gratuitement car je trouve l'abonnement un peu cher... mais au vu de l'interface gratuite, je pense que la version doit être très bien, il faudrait que je l'essaye. Exercices complets, juste peu de temps entre chaque exercices, ce qui laisse un trop petite marge pour changer de position (et dans un même exercice le temps de changer de côté)

Sans sortir de sa chambre un bon cardio pour tonifier ses muscles, notamment les abdos ! Ouvrons la fenêtre et c'est parti pour seulement 7 mns ... ou plus. On peut arrêter ou moduler selon ses capacités. Top. Merci.

Ce que je cherchais! Idéal pour se remettre en forme. 2 bémols, un parametrage manquant permettant de limiter les exercices pouvant faire du bruit en appartement (jumping jack et autres sauts) et un darkmode à l'application.

Nouveautés

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Aujourd'hui, nous publions la première d'une série d'améliorations de Seven et sommes impatients que vous l'essayiez.

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