Este plan de adestramento é un reto de barriga plana de 30 días que che axudará a perder graxa da barriga e a construír esas bonitas curvas de cintura. Neste desafío conseguirás unha cintura delgada en só 30 días.
Se estás preparado para un desafío que eliminará a graxa da barriga, o noso Desafío Ab Flat Belly de 30 días é para ti. Cada día, temos un adestramento eficaz para ti.
Todos queremos ter un estómago plano, especialmente cando está preto o verán, e estamos dispostos a traballar por iso. Os plans de adestramento están deseñados para mulleres con exercicios de peso corporal que se poden facer na casa.
Esculpe seis paquetes de abdominales con estas catro semanas de exercicios de abdominales que remodelarán o teu núcleo, aplanarán a túa barriga e che darán definición cando sexas un principiante ou un fisiculturismo avanzado. Obtén abdominais como un modelo de fitness cando fas este adestramento abdominal de 30 días.
Se tes pouco tempo pero aínda queres transformar realmente o teu corpo, un desafío de abdominales é un lugar intelixente para comezar. Construír unha sección media forte axudarache a sacar máis proveito de cada exercicio que fas, porque o teu núcleo é a fonte da túa estabilidade e potencia. Ademais, tonificar todo o núcleo axudará a previr a dor lumbar e mellorará a túa postura, o que te fará parecer máis alto.
Es novo para facer exercicio e tes pouco equipo ou tempo para ir ao ximnasio?
Aquí tes un reto Abdominal de 30 días perfecto para que o probes, que é perfecto para principiantes e para facilitarche un novo programa de adestramento na casa.
Ensinámosche as estratexias que reducirán drasticamente a graxa da barriga teimosa en só 4 semanas.
Un reto de 30 días para mellorar o teu estilo de vida, saúde, poñerte en forma e vivir unha vida máis satisfactoria e equilibrada, así como unha vida próspera que tamén podes ensinar aos teus fillos e outros seres queridos. Todos os movementos son exercicios de abs de peso corporal ideais para todos os niveis. Tanto se es un principiante no traballo básico como se es un experto en exercicio de abdominales, este desafío é para ti.
Características:
- Rexistra o progreso do adestramento automaticamente
- Un total de 8 retos de adestramento
- Crea os teus propios retos e adestramentos
- Aumenta a intensidade e a dificultade do exercicio paso a paso
- Múltiples plans de adestramento axeitados para principiantes e intermedios
Supera os teus obxectivos de fitness seguindo este reto ab de 30 días que transformará o teu corpo.
Última actualización
17 de out. de 2022