TDEE + BMR + BMI Calculator
50.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Calculadora TDEE + BMR + IMC
• Calculadora TDEE - Aprende cantas calorías queimas cada día. Calcula o seu gasto diario de enerxía total (TDEE), o número de calorías que queimas ao día.
• Calculadora BMR - Calcula a taxa metabólica basal
• Calculadora de IMC: calcula o índice de masa corporal e o peso saudable
• Calculadora TDEE
Descubra o teu TDEE para planificar os teus obxectivos de nutrición e fitness.
A calculadora de TDEE axuda a estimar o teu TDEE en función do nivel de actividade, altura, peso, idade e xénero.
A calculadora TDEE pódese usar tanto para mulleres como para homes.
Se non estás seguro de como estás activo, use estas directrices a continuación.
Elixe o teu nivel de actividade diaria:
- Sedentario (traballo de oficina): pouco ou ningún exercicio.
- Exercicio leve: exercicio de 1-3 días / semana.
- Exercicio moderado: exercicio de 3-5 días / semana.
- Exercicio pesado: exercicio 6-7 días / semana.
- Exercicio moi pesado: exercicio diario e traballo físico, atleta (dúas veces ao día).
Os cálculos baséanse na nova Mifflin-St. Ecuación de Jeor, a ecuación de Harris – Benedict revisada por Mifflin e St Jeor en 1990).
• Calculadora BMR
Calcula a súa taxa metabólica basal.
Podes calcular facilmente a túa taxa metabólica basal: a cantidade de enerxía (número de calorías) gastada mentres está en repouso.
A calculadora BMR axuda a estimar a súa taxa metabólica basal (BMR) en función da súa altura, peso, idade e xénero.
A calculadora BMR calcula a súa BMR usando o Mifflin-St máis novo. Ecuación de Jeor (as ecuacións de Harris – Benedict revisadas por Mifflin e St Jeor en 1990).
A calculadora BMR aplícase tanto a mulleres como a homes.
• Calculadora de IMC
Calcula o teu índice de masa corporal e peso saudable.
A calculadora de IMC aplícase tanto a mulleres como a homes (de 20 anos ou máis).
A calculadora de IMC calcula o IMC en función da túa altura e peso e mostra a categoría de peso correspondente.
A calculadora de IMC mostra o peso normal (sa) da túa altura.
Tamén pode calcular un peso ingresando a altura e o IMC obxectivo.
Características:
- Pode introducir o seu peso e altura usando medidas estándar ou métricas.
- Pode seleccionar o número de cifras decimais que desexa mostrar.
- Mantén o historial de cálculos.
- Envía os teus resultados por correo electrónico.
- Soporta tanto o retrato como a orientación paisaxística.
• Calculadora TDEE - Aprende cantas calorías queimas cada día. Calcula o seu gasto diario de enerxía total (TDEE), o número de calorías que queimas ao día.
• Calculadora BMR - Calcula a taxa metabólica basal
• Calculadora de IMC: calcula o índice de masa corporal e o peso saudable
• Calculadora TDEE
Descubra o teu TDEE para planificar os teus obxectivos de nutrición e fitness.
A calculadora de TDEE axuda a estimar o teu TDEE en función do nivel de actividade, altura, peso, idade e xénero.
A calculadora TDEE pódese usar tanto para mulleres como para homes.
Se non estás seguro de como estás activo, use estas directrices a continuación.
Elixe o teu nivel de actividade diaria:
- Sedentario (traballo de oficina): pouco ou ningún exercicio.
- Exercicio leve: exercicio de 1-3 días / semana.
- Exercicio moderado: exercicio de 3-5 días / semana.
- Exercicio pesado: exercicio 6-7 días / semana.
- Exercicio moi pesado: exercicio diario e traballo físico, atleta (dúas veces ao día).
Os cálculos baséanse na nova Mifflin-St. Ecuación de Jeor, a ecuación de Harris – Benedict revisada por Mifflin e St Jeor en 1990).
• Calculadora BMR
Calcula a súa taxa metabólica basal.
Podes calcular facilmente a túa taxa metabólica basal: a cantidade de enerxía (número de calorías) gastada mentres está en repouso.
A calculadora BMR axuda a estimar a súa taxa metabólica basal (BMR) en función da súa altura, peso, idade e xénero.
A calculadora BMR calcula a súa BMR usando o Mifflin-St máis novo. Ecuación de Jeor (as ecuacións de Harris – Benedict revisadas por Mifflin e St Jeor en 1990).
A calculadora BMR aplícase tanto a mulleres como a homes.
• Calculadora de IMC
Calcula o teu índice de masa corporal e peso saudable.
A calculadora de IMC aplícase tanto a mulleres como a homes (de 20 anos ou máis).
A calculadora de IMC calcula o IMC en función da túa altura e peso e mostra a categoría de peso correspondente.
A calculadora de IMC mostra o peso normal (sa) da túa altura.
Tamén pode calcular un peso ingresando a altura e o IMC obxectivo.
Características:
- Pode introducir o seu peso e altura usando medidas estándar ou métricas.
- Pode seleccionar o número de cifras decimais que desexa mostrar.
- Mantén o historial de cálculos.
- Envía os teus resultados por correo electrónico.
- Soporta tanto o retrato como a orientación paisaxística.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos
